【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1921天2025.03.18周二/共1724场(本周1. 2. 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
由于危机情境的特殊性，焦点解决于危机干预应用上根据一般流程及基于危机干预的信念，实际操作技巧步骤等处理上有一些弹性转换处需要特别掌握的原则：建立关系并维持正向晤谈气氛；转化当事人的情绪；未知的理解问题的意义，并开始探寻目标与资源；积极运用应对问句及例外问句鼓舞时时有效的行动；奇迹问句是型塑目标的仙女棒；灵活运用关系问句及评量问句，推进小小解决之道的进度；反馈；转化问题与评估信息并执行安全性计划；后续晤谈； 复发的学习与介入。
———咨询专业伦理
紧急服务资源包括：确认个人身份和地址，以便提供紧急服务；儿童青少年最好实体咨询，初次要征得家长同意，做好网络咨询保护其权益和隐私的工作；筛选适合网络咨询的个案，例如功能失调等高危人群不适合网络咨询，对独立空间和稳定的设备有具体要求。网络咨询收费比照实体咨询，也根据咨询师的资历、受训背景以及所在地区而有所不同。咨询师向付费第三方澄清网络咨询，个案接受咨询前双方确认咨询方式。
社交网站有很多平台可以进咨询，使用社交媒体会有一些影响咨询关系和专业，容易模糊边界，影响咨访关系，遭遇多重关系伦理议题、咨询师的自我揭露与网络社交行为等。咨询师若经营微信公众号和加入社交网站面临咨询界限模糊，咨询关系会有所改变，咨询师自我揭露上传资料时要具备临床理由和个案的最佳利益，咨询师自我揭露的方式包括办公室的布置、摆饰、穿着、参加社交网站活动。
心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。塞利格曼说心理学的三个使命：使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。
———咨询感悟2025.03.18
33.在一个家庭的系统里，每个人都有自己的不容易。尤其当人在迷茫、纠结、害怕、愤怒、担心……满满情绪的时候，就需要及时照顾自己。有觉察就是难得，有意识地去做更是难得。情绪出不来、道理进不去，其实能够释放出的远远不仅限于情绪。
———每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、今天遇到一对老夫妻，普普通通的老人，为他人着想的典范，品质金子般可贵，这才是值得敬重的人。
2、使用AI的好时代，给人带来极大的冲击力，同时也有各种方便。
3、今天的红薯凉粉很正宗，能吃到食物原本的味道，纯正天然的好吃。
———学习分享
妈妈问孩子周末回到家想吃什么好吃的，妈妈提前给孩子做，孩子说想吃红烧肉。周末孩子回到家，妈妈已经把精心为孩子烹制的红烧排骨端上餐桌。后面的情形，我们很多人都可以脑补出来：有可能孩子很懂事，吃的也很香，一家人其乐融融；但也有可能孩子没有吃到心心念念想吃的红烧肉可能有不满意，妈妈可能觉得孩子不懂事，辛辛苦苦做好吃的孩子不领情，红烧排骨和红烧肉也差不了太多呀，只是妈妈希望孩子不要吃太多的肥肉而已，两败俱伤，却都有自己的道理。今天也看到类似这样的例子，孩子说要一个苹果，家长给了他一车梨！育儿路上很多家长都有过类似经历，多少次我们满以为给孩子的是全世界的爱，但孩子有可能收到的反而是一种伤害，因为那也许并非是孩子真正需要的爱。只有我们发自内心能做到尊重孩子，用心读懂孩子，才是真正的爱。爱是给予、是幸福、是如他所是，而非如我所愿。
