今天看到一个有关战胜拖延症的方法文章第一句话都深深的打动了我。有人问我学了心理学的好处是什么？就是以前拖延的时候，内心很纠结，现在很坦然的面对拖延。
我觉得跟我的成长中对待拖延的感受是一样的，之前对于自己的拖延，深恶痛绝，也曾作为来访者，在中级班演练中，与四五位的咨询师交流，也没有什么好的效果。
反而是在一次约练当中，一位老师跟我说：你敢让自己不优秀吗？突然这句话就打动了我，觉得一个真正的内心成熟的人，是敢于让自己做得并不太好的。也就是说他的对自己的种种做的不太好的，不太满意的，也能很好的接纳。我想这也是我们焦点理念的一个落实吧，接纳和理解，无论自己现在是什么样的，无论真的是做了什么，拖延来拖延去的事儿，那一定也有自己的道理和难处，那一定也是，他在当下尽了全力而没法做到的事，那何不和自己和解呢。
当然，文中还谈到了积极拖延和消极拖延，那积极拖延呢，也就是一个迂回战术，虽然是没有去做自己很想做的那件大事儿，但在拖延的同时，把其他的拖延的小事儿给解决了。也就是说，本来想得到a，暂时还没有得到的时候呢，可以先把b类的事情完成了。那在完成b类事情的过程中，a的事情并没有放弃，而是一直盘旋在脑海里，那说不定在完成b类事情的过程中，a类的事情反而有了灵光、有灵感，那在大限将至的时候，a的事情也给解决了。所以说这个拖延呢，就像我们焦点里所说的：“此路不通绕着走“，“两点之间，最近的距离不一定是直线“，也许绕一个圈反而会更快呢！
