居家办公已经一个多月了，最近工作也异常忙碌，每天工作量也很大，有时候电脑前一坐就几小时。在家还要做两顿饭，不是做核酸就是自测，还要关注团购群等，一天下来真实累。身体上虽然有些累，但感觉精神状态还不错，能量也很足。做事情也比较有动力，就算工作上有些不顺，我也立即能用正向思维去重新建构。随着每天一小步坚持不懈的学习，自己心态越来越好，容器也越来越大了。
【感悟】当例外难以被挖掘时，可以用奇迹问句来帮助当事人形成愿景与解决之道，会是很有用的技巧。探问奇迹发生时之人、事、时、地、物的相关细节，让奇迹在当事人心中更加明亮、鲜明化，此将可帮助当事人产生盼望与方向。“假如有一天你的这些愿望都实现了，会和现在有什么不一样呢？”当事人看到愿景时，会更加有动力，被赋能。
