农夫把羊和猪关在一起。猪每天都暴躁地上蹿下跳，让羊也跟着狂躁不安，不久羊就病倒了。农夫把羊放进马厩。马成天慢悠悠地吃着草料，平静而安详，羊也变得平和安静，病很快就好了。
一个简单的故事，让我们看到了“情绪”的力量。情绪价值这一概念，最初来源于经济学，在生活中通常指一个人影响他人情绪的能力。一个人越能让别人感觉安定愉悦，他的情绪价值就越高，反之，情绪价值就越低。生活中，那些消极的人总在不停地消耗别人的能量；而那些积极的人，总是在无声地滋养着周围的人。当我们交往的人越多，通常就越会发现，和情绪价值高的人相处，就是最好的养生。
生活中，我们常常能看到像“小太阳”一般温暖的人：他乐观开朗、积极阳光，常常让周围的人在潜移默化中深受感染，获得满满的正能量。一位知乎网友就分享了这样一个故事：同事敏姐以“毒舌”闻名，她的日常不是在吐槽老公，就是在骂孩子。她今天说同事偷奸耍滑，明天骂老板是“臭资本家”。好像在她眼里，周围的人全是缺点满满的“残次品”，看到就让人心烦气躁。渐渐地，她开始常年受到偏头痛和胃病的折磨，睡眠质量也越来越差。在一次体检时，医生告诉她，当一个人体内积压着大量负面情绪，往往会导致各种病痛，这在医学上叫“躯体化反应”。
而那些有着“共情体质”的人，则恰好相反。能在你郁闷烦躁时，及时接住你的情绪，给予最贴心的回应；也能在你自卑愧疚时，用最温柔的话语，让你感觉人生的美好。 自己的丈夫就是一个“高共情”的人。她和丈夫的知识量相差悬殊，每次当丈夫对一些知识娓娓道来时，她都会忍不住赞叹：“你太厉害了，连这个都知道！”丈夫通常会微笑着回应：“我只是比你早一点知道而已，现在你不是也知道了？”@忘忧草 说，和丈夫交谈时，他每次都会及时洞察她的窘迫，然后温柔地回应她，“不知道”并不是耻辱，“知道”也不代表优越。她忍不住感慨：
“一个知识密度远大于你的人，愿意俯下身来尊重你、鼓励你，这就是最滋养人心的温柔。”
