主题:被告状
事件:因为上班时间和别人不一样，没处理好同事关系，卸下了好人的面具袒露情绪，被告状了。
及时反应:都向着心眼坏的人。素质低的人。没人在我这边。
此刻身体感受:呼吸急促，肚子胀气紧缩。
内在对话:谁是领导？一个二逼逼把领导们说的团团转，真他妈的太low了，直接怼回去不就行了吗？干嘛还把这二逼信息给我发来。真他妈的智商低，没有人向着我，心酸。
内在感受:心酸。不值得。
情绪伤痛:五岁时没有按妈妈的要求中午回去睡午觉，就被妈骗回家里挨了打。没有按照要求，就会被惩罚。
限制性信念:不符合大众要求就是受人排挤，孤立的。
临在后看到的可能性:搞好关系，关系＞一切，关系顺了，事情也会顺利进展。
可调整的回应和选择是什么？
表明自己时间的立场，能干就干，不能干就不干了，不惹事儿，也不怕事儿。问心无愧。
我也还处于对抗中，损人一千，自损八百。今生做个善良的人。
