2021.2.13(星期六)晨间检视
今天是什么日子:
农历:正月初二 地点:吕梁 天气: 温度:
日出: 日落: 起床:5:30 就寝:
基础清单:
a早起 第7个100天(2021.1.12-2021.4.21)目标(100/33)
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标:刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第271次(中断50次)✘&开始节点刻意练习第167次(中断75次)✘
2.回娘家✔
3.
昨日三只检视
1.冥想第271次(中断49次)✘&开始节点刻意练习第167次(中断74次)✘
2.祈福✔(常规路线被封,感恩遇见,感恩帮助)
3.
小确幸(幸福小种子)
1.第7个100/33天早起挑战成功✌
2.小外甥穿的单薄感冒了,晚上孩子去姐姐家小住,我和母亲一起睡。
3.晚上弟弟、先生、舅妈、表妹凑在一起搓麻将,享受难得的惬意。
反思
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学习
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