【无戒学堂】榆小涵
看到这句话，觉得特别有道理，遇到事情，先解决心情，再解决事情。
能这样做，会让需要解决的事情顺利很多，不会深陷情绪泥潭而无法自拔。
就像是每天辅导孩子做作业这件事，如果不能用平常心去对待，不能先解决自己焦虑的情绪，那么做作业这件事将特别难。
孩子上小学了，每天放学老师都会留作业。孩子呢，总愿意多玩一会，只要不做作业，随便玩什么，都能玩的很开心。而且只要一开始玩，那就停不下来，一个小时嗖的就过去了。关键孩子自己还不觉得已经玩了一个小时了，感觉似乎刚刚开始玩。什么作业啦、几点啦、能不能按时睡觉啊，早都抛在九霄云外了。玩的那么投入，哪还想的起那许多事……
但作为妈妈的我，就不能这么任由时间飞逝。我顺理成章的认为，放学回来第一件事就应该先做作业。完成当天作业后，还应该预习第二天的学习内容。学习任务完成后，还要洗澡，还必须保持早睡早起的作息习惯。小孩子必须养成良好的作息习惯，才能保证劳逸结合，张弛有度，才能保证健康的身体啊！
基于这样不同的认知，孩子放学后，我看到她在玩肯定会发火。发火，孩子自然不乐意，那么一场大战在所难免了。
对于孩子而言，她不过就是玩一会，玩好了自然会做作业，做完作业就会去洗澡睡觉了，一般也不会影响早起的。
但对于我而言，为什么发火，为什么有情绪？除了觉得孩子不做作业而在玩这事本身外，我其实更担心的是，这孩子怎么还是学不会时间管理呢？这孩子怎么就不知道学习很重要么？这孩子怎么就不知道你在玩别人在学习，差距会越来越大吗？这孩子怎么就不争气呢？难道做完作业再玩就那么难吗？这孩子怎么这么不听话了呢，真是越长大越难管啊？这孩子现在就这么爱玩，以后可怎么办呢？长大后靠什么安身立命呢，难道玩就能找到好工作吗？
看看，一个看着很简单的做作业这件事，孩子看到的仅仅是做作业。而我，想到的是无数多的事，所以，我的心情，我的情绪，一下子就绷不住了。焦虑，着急，失望，无助…各种情绪都能涌上心头，作业还没有开始做，情绪一大堆，如果没有控制好，估计会发一大通火。而孩子呢，一双大眼睛无辜的看着我，好像在说“妈妈，我就玩一下下，就做作业，都不行么？”
这个时候，恨铁不成钢的心理真的能让我崩溃，而孩子，也会被我影响，接下来，做作业的过程只能是磕磕绊绊。因为孩子不只在关注作业本身，还要时刻留意妈妈的情绪变化，可能还会被突如其来的怒吼吓到。
但如果，我能先解决好自己的心情，不那么焦虑，不那么紧绷，先让已经放松。孩子放学回来，跟她先聊会天，聊聊当天学校里的事，吃点东西休息一会。
然后提醒孩子如果有作业可别忘了，轻松的氛围中，孩子也不会特别抗拒。她可能就去拿书包，开始做作业了。而整个做作业的过程，可能也会因为温和的氛围而顺利很多。
其实关注事情本身，不要过度分析，不要过度联想，会让自己轻松很多，情绪也不会那么过激。那么整个事情的进展可能也会更加顺利。
再比如家庭生活中，如果遭遇出轨背叛这种事，一定是会情绪崩溃，过去所有的信任崩塌。曾经对生活共同的憧憬荡然无存，整个生活都要被毁了。遇到这种逾越底线、违背道德、为人不耻的糟心事，谁也做不到笑着面对，谁都会崩溃，谁都会伤心难过，甚至在阴影中无法自拔。
但怎么办呢，事情已经发生了，实实在在的发生了，再怎么要死要活，其实也于事无补，只能让自己心痛的无以复加。该发泄的情绪要发泄，但更重要的是要想想事情怎么解决。
虽然很难，但成年人的世界里，又有谁轻松呢？绿茶们等的不就是婚姻里的原配一哭二闹三上吊，丧失理智，失去判断，与男人互撕，两败俱伤。而男人们在这个过程中焦头烂额、不胜其烦，把本来属于自己的错再扔回可怜的原配，撕破脸皮，狠心绝情。更有甚者，转移财产，争夺孩子抚养权，让原配一无所有。然后绿茶们温柔体贴，成功上位……
为了自己和孩子的未来，糟糕的心情要照顾，更要理智面对。事情发生了，这种逾越底线的事情没有什么好商量的，错就错了，这属于大是大非，没得忍。
感情生活很重要，婚姻很神圣，但也不是生活的全部，漫漫人生路，如果注定这段感情只能走一段，那也没有必要去强求。那就勇敢面对吧，虽然特别难，但必须面对！
我们失去的是一个不爱你、不珍惜你、对家庭不负责任的人。虽然过去曾经爱过，会觉得很遗憾，但过去不是现在，人心变了，回不来了，何必为难自己呢？
放过自己吧，为了过好未来的日子！
往事不堪回首，未来仍然可期！
一个完整的家庭毁于一旦，过错方必须承担责任。带着痛苦伤心失望难过，勇敢的面对分离吧！在这个过程中，必须强迫自己保持稳定的情绪，不要让自己崩溃的不堪去影响孩子，孩子还小，无法承受这样的变故！
对孩子来讲，爸爸始终是爸爸，妈妈永远是妈妈，只要孩子能被爸爸妈妈温柔的爱着，那孩子就是幸福的。而这个可以和婚姻分开，婚姻是大人的事情，不要去牵扯小孩子的情绪，那么身在其中的大人，就得先解决好自己的心情，然后再解决这件事情！
人活在这世上，总会有各种各样的经历，会与各色人等打交道，相互碰撞只会越来越多。所以，情绪，心情问题的解决至关重要。
稳定的情绪，平和的心态，会让心情放松，不那么纠结，更容易看到事情的本真，更有利于解决事情，而不是将心情与事情混淆，让事情的解决难度增加无数倍。
所以，遇到任何事情，请先解决好心情，再解决事情吧！
作者简介：榆小涵，二胎宝妈一枚，无戒学堂学员，希望通过自己的努力，读书写文，活出最好的自己！
