文｜劉家小小
导语：每天坚持一点点。
+2的意思是，是第二个坚持的好习惯，以后有新的叠加上去，比如+3、+4等等。
一：瑜伽拉伸运动类
新好习惯第5天：瑜伽拉伸调整肩背手腰的运动。
昨晚吃完后休息了一会儿，
八点半上去楼顶开始做拉身动作，
做了半个小时左右，
每套动作八组，循环做3比次
早上醒来做了二十个拉身动作。
二：早睡早起
昨晚十一点睡觉，
早上七点四十分醒来，
其实五点半醒来了一下，
那时候感觉还比较清醒一些，
但是继续睡了一下，
因为昨晚入睡情况不是特别佳，
想要继续多睡一会儿。
坚持好习惯+2｜第35天•早睡早起-瑜伽拉伸
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