90%的疾病都与情绪有关，记住别较劲！
1、千万别和亲人较劲，
不管是父母、子女、还是伴侣，
吵架生闷气，气大伤身，
这种不良的情绪状态，
对我们的身体健康极为不利，
要学会沟通与理解。
2、别和自己较劲，要学会与自己和解。生活不可能总是一帆风顺，遇到困难和挫折时，不要过于苛责自己，要接受自己的不完美。
3、不要过于焦虑未来，珍惜当下的美好。很多人总是为未来的事情担忧，这样会让自己陷入无尽的压力和焦虑之中。要学会享受当下的生活，珍惜身边的人和事。
4、不要总是抱怨，积极面对生活。抱怨并不能解决问题，反而会让自己的情绪更加消极。要以积极的心态去面对生活中的挑战。
5、保持乐观的心态，笑对人生。乐观的人往往更容易战胜困难，拥有健康的身体和良好的人际关系。
记住了，你情绪的好坏直接影响自己的身心健康。让我们努力保持良好的情绪状态，拥有一个健康、快乐的人生！
