读书|《考试脑科学》31

---️【学习任务】️---

阅读：《考试脑科学》第5章

输入: 摘录3句被吸引或引发思考的文字

1.“三大营养素”，就是指蛋白质、碳水化合物和脂肪。

2.三大营养素对于人体而言都非常重要，但神经元只能吸收“葡萄糖”，也就是糖分和碳水化合物。

3.补充葡萄糖能让脑活跃起来。

输出:笔记

考前不宜吃需要消化的食物，适当补充葡萄糖和碳水比较好，给脑部供能。黑巧也不错。

吃有很多将讲究，但很多时候我们形同机械，多饮食缺少了生机，这也是一份感知吧？

这个周末好好做饭，还要做糖葫芦哦！

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