人无远虑 必有近忧。
很长一段时间，生活静好，一切都是刚刚好的样子，但是内心时不时也会冒出些许不安，直觉让我想到了“健康”二字，只不过这二子字只如浮云在脑海里停留过片刻。
而就在昨天，老爸的住院打破了“静”字。要说这突如其来的消息，应该早有预料的，只不过是体检刚刚好再次提示了问题的严重性。
其实早在两年前问题就已经摆在眼前了，只不过没有今天这么严重。老爸的“糖”问题终归是在那里，不因为没重视就不存在或者好转，相反是更严重了，不得不住院调整了。原来之前我所感觉到的“静”中从来都是藏着隐忧的。
想来父母家族里都没有这样的病史，老爸是第一个。我们也无法代替他生病，最多也只能做到提醒和看顾。好在是可以还转的病。
父亲的病让我突然意识到，他们即将老去的现实。虽然不愿意接受，但是是必须面对的现实。大部分人在人生的某个阶段都不得不面对这样的现实。我们可以通过外力延缓，却无法阻止。
肥胖问题是这次体检给我的提示。我想，我不能坐等它由一个小问题经年累月后变成个大问题了。见微知著、防微杜渐。
今天是我连续第三天跑步一小时，这次跟以往的无数次失败的经历不同，一方面是因为有了坚定的目标，另一方面是找到了正确的方法。
虽然不长锻炼的腿酸痛有些抬不动，但是跑的时候很轻松和愉快，因为完全是按照自己的节奏来，持续慢速的有氧跑。几圈下来，甚至比那些个快速跑却跑跑停停的要快。
目前，一个小时大约是能围绕我们小区跑五圈多半圈的样子，约7.5公里。跑完休息片刻然后冲个澡，很舒服，并且自律意识也随之提高了。
近忧不是一天形成的，破除近忧的魔咒也不会是一天就能完成。不管怎样，期待经年过后一个不一样的自己。同时期待老爸一周内顺利回归，家人都健康平安。
