今年新年初始，大自然给我们人类按下了暂停键，不知道朋友们你的生活和以往有什么区别？你对接下来自己的生活有什么新的改变？分享一下我近一个月的经历。
和以往一样早起打坐冥想禅定，内观时，让我和自己对话的时候，增添了慈悲心，想到那些被病毒夺取生命的人，泪止不住，为那些逆行的医护天使们祈愿，又深思自己能够尽什么力量做到那些？绝不给社会添乱，隔离，并且尽己力给侯马五个路口卡点送了点物资酒精消毒液和方便面。打坐禅定让我的心越来越贴近自己，越来越自信有力量，也越来越拥有平常心，让团队伙伴们她们自己拥有做什么是关键事物的认知。和自己给自己做好安排，一切都按团队小伙伴们自己想要的去做。
通过看到那些每天惊心动魄数据，更应该锻炼身体，在家也要创造条件，室内跑步去，拉伸。从原来的坚持五公里，今年打卡目标订为10公路里，在立春那天仪式感跑了个半马。我原来也跑不了3公里就气喘吁吁了，经过刻意练习，科学嗨跑训练，越来越喜欢跑步，越跑越快乐，当你有了心率控制的数值认知，有氧运动和无氧运动的区别，你就会在跑步过程中其乐无穷。我们既然活着，就要对家人负责任让自己健健康康。
坚持阅读，听书，分享，书可以让我随时推开古今中外的作家门，和他对话聊天。今年又把2016年，凯文凯利的《必然》细读一遍，赞叹他的预见，他所写的短短三年时间已经发展的都看得见。读书学习，不断提升我的认知纬度，在遇到问题时，解决问题的格局，速度和心态也在不断提升。
今年改了个人签名【爱让使命发光】，希望自己可以时刻影响身边有认同感的朋友一起影响，一起赋能，一起成长。
每个人都有自己的主张，有的喜欢关注圈，有的喜欢影响圈。我喜欢影响圈。
有喜欢读书的不知道该读那哪本书，欢迎和我一起讨论。
有想跑步，又担心自己坚持不下来的可以联系我，我们一起来组队打卡。
