听完了书，第一感觉，就是作者把人简单化了（可能书上写的更细致吧），我觉得仅凭自尊的高低和稳定性就将人做分类实在太过简单，然而这毕竟不是一本科普读物，从中还是能挑出一些有用的点的
1， 作为父母，应该要知道孩子自尊心的建立形成主要受童年经历的影响，而父母更是直接的影响，对待孩子应该是无条件的爱与教育相结合。
2， 多倾听，勿揣测，让孩子在童年期建立良好的自尊体系.
3, 书中实验提及自尊水平是可以改变的（不知道是不是排除了稳定的高自尊和低自尊被试），而提高自尊水平的方法就是：i 自省:认识，接受自己，乔哈里视窗; ii 交际:自我肯定，换位思考，依靠社会支持; iii 行动:不要自我攻击，接受失败，快速恢复，再继续
