今天立秋，气温并没有下降，而是更加灼热，天气预报最高气温有摄氏34度。
昨晚我是11点半以后睡的，12点之前应该睡着了。早上7点多钟起床，做运动，今日肝经当旺。
天台上已经有一些地面干透了，我上午把这些地方打扫干净，做体力劳动出了不少汗，出汗后感觉凉爽。还是有一些地方没有完全干透，还需等到干燥之后才好清洁。这段时间天台上的蚊子很多，需要穿长裤和长袖才能避免被叮咬。
中午我还是煮粥吃，小米加大米与山药、枸杞一起煮，然后放青菜碎，最后加鸡蛋液。今天的粥量大一些。今天肠胃好了很多，这几天吃粥效果很好。晚上吃藕粉、坚果、水果和酸奶等。立秋之后，多吃白色食物比较有益身体，比如山药、莲子、莲藕、白木耳等。今天吃山药和藕粉就是贴切了立秋的吃食。
今天我在网上看到直播室卖豆浆粉，送充电搅拌杯，就下单买了。其实并不是想买豆浆粉，而是想要搅拌杯。也不知道搅拌杯是否好用？购物有时就是冲动，购物也确实会带来一时的快乐。
今晚与女儿视频，差不多一个小时，写文的时间晚了，大概会晚睡了。
今日下午已经休息了半个多小时，昨晚也睡了7个小时，今晚睡晚些也是可以接受的。
