早上五点半开始约练，约到的是上次约练遇见的老师，依然观察员来学习。上次咨询师老师布置了作业，这次的咨询主要围绕作业来展开的🤗。像聊天一样的感觉，稳稳的推进整个进程，来访者老师有自己的方法，觉察，丰富的生活经验，只是自己未能回头看自己的生活，在咨询师老师的引领下，来访者老师对自己的生活进行了梳理、盘点、感恩。
我想说的是每个人都有自己的卡点，必须自己跟自己和解，才能走出当下的困局。有时我们对孩子的事情急躁，是不是我们的期待高于孩子的成长速度？当孩子长大了，是不是也会感觉父母的成长跟不上他们的速度与脚步，导致裂痕在呢？
接着进行了小组的复盘约练，L老师全面的详尽的梳理了老师上课讲的内容，C老师围绕者工作和生活分享了感受最深的焦点理念，Y分享的自己带孩子时的感悟，与宝妈们奶奶门的聊天时引发的思考，及老公相处慢慢的转变。听完老师们的分享后强化了我对一些焦点理念的理解。
1.一节课学下来仔细盘点的话会有几十个焦点理念或是重点内容，为什么每个人分享的有不同呢，这让我思考了“关注什么，强化什么；强化什么，收获什么”。也让我以前不理解的“为什么同一个老师教授几十个学生，有的学的好，有的学习差？”可能就是激发他们的关注点不同，收获的也不同吧。“虽然有时学习方面是讲天赋的，但一般情况下偏科的学生，偏老师”，可能没有很好的激起他们的关注点。
2.刘老师答疑解惑时说的一句话，“你是什么身份，心理咨询师？科任老师？如果是咨询老师，就约孩子做咨询，如果是任课老师，就做好关注陪同。”这让我感悟到，助人之心不能太迫切，不求者不助。“老师和家长的嘴都是开过光的，多说想让孩子成为的那样，少说不好的！”看到我们班的学生不礼貌时，我就说：“老师们都夸我们班同学情商高，有礼貌，见了老师微笑打招呼，帮老师拿东西，给老师擦凳子等等，引导他们朝我期待的方向发展。”
3.不以改变为目的，才有改变的机会。我跟一个未完成背书任务的同学的激烈争论，加深我对这句话的理解。处理问题时，先处理情绪。情绪出的来，道理才能进的去。当下学生的反应，在他的世界里是对的。当时没有意识到是老师说的“云手”，温柔的包住，顺势后退，再顺势回推，但确实这样做了。遇事憋三秒，让真相飞一会。等学生宣泄完情绪，了解他的难处，感谢自己当时的忍住。改变了自己，带来整个系统的改变。对当时的自己说一句：很不容易，但做的很好啦！
4.关注人才能建立关系。越是不可爱的孩子，越需要爱。每个人都有他的难处和道理。昨天中午看的电影“热血合唱团”—铁血指挥师老师，带领一群被迫加入合唱团问题学生，直面生活的困难与挑战的故事。这里面老师做到了关注人，了解他们的难处，发现他们越来越可爱。
5.不让情绪过夜。学习了焦点后，不会太过焦虑，情绪来了就让自己与它呆一会！越是抗拒的，越会持续。所以它回来也会走，我们也可找老师咨询约练来排解自己的情绪。
6.聚焦现在与未来。问问自己现在做什么？未来想要什么？越具体越容易朝自己的目标更进一步。有效多做，无效改变。慢就是快，快就是慢。学习不是比赛，关住自己，做好自己就好了。
感谢组里的老师，今天有机会与C老师探讨学习了一下。做咨询师的体验，这次心里是稳的，一方面因为相信C老师的能力，相信她是有方法的，另一方面我与学生相处的比较多，算是自己熟悉的内容，还有就是各位观察员老师给我的底气，相信我没做到的地方，她们会敏锐的捕捉到，然后补充上，能够给C老师提供解决自己问题的思路与方法的。果然C老师的觉察力领悟力特别棒，优秀的观察员H老师，Y老师，L老师做了很好的补充。
最大感受是，要做到与来访者是一伙的，达到同频共振，才能感受她的困惑的是什么，最为关注的是什么，很好的陪着她去梳理自己的困惑。感谢我们组每一位老师！！！🤗🤗🤗
