“ 过喜伤心，过悲伤肺，过怒伤肝，忧思伤脾，惊恐伤肾。”中医告诉我们，任何不良的情绪都会让我们脆弱的身体受伤。据可靠记载，心情愉悦可以提高自身的免疫力，让身体一些疾病自愈。由此可见，好心态和好身体相辅相成，密不可分。
刚和我妹聊起身体一些奇妙的自愈现象。去年，我妹的踝关节长了骨刺，脚不能着地，她坚持蒸汽泡脚热敷，相信只要血液循环，就能自愈。果然一周后，她就能自如走路。她的养身秘诀就是蒸汽足疗法。自己网购一个蒸汽过膝泡脚桶，每天晚上坚持泡脚，呵护脚底穴位，有效地改善体内的新陈代谢，祛除一天的工作劳累，心情好了，睡眠也好。其实，身体出现小毛病，心态要保持平稳，不急着打针吃药动刀，试试启动智慧的脑袋，激发身体的自愈能力，效果不错。
无独有偶，那年我的膝关节也是积液肿胀，上下台阶很困难。医生建议要穿刺抽液。我后来采纳了同事的方法，买两公斤海盐放进自制的布袋。放微波炉转三分钟，然后直接热敷于膝关节上，每天几次，一周见效。这个方法真的治愈了我的膝关节。现在海盐袋经常用来热敷颈椎，简便舒服。
随着年岁渐长，身体的小毛小病也多起来了。除了保持良好的心态，找到适合自己身体的自疗模式外，运动也是提高自愈能力的重要方法。我认为，现在要“推着自己走”，比如，身体疲累，就坚持起来做做操，10分钟就血液循环，经络通畅，人马上舒服起来，否则继续瘫着，身体就会更累，各种不适就接踵而来。
人生不易，三千烦恼皆放下，开心生活每一天！祝君健康！
