在亲子沟通中，当孩子的情绪稳定，积极正向的时候进行5w沟通。

什么阻碍了我们对他人的倾听？

以下这些行为：建议，比较，说教，安慰，回忆，否定，同情，询问，辩解，纠正。

与孩子有效沟通-5w沟通的方法（ Why? What? Who?  When?  Where?）

①为什么？今天为什么这么开心啊？问出整件事情

②怎么样？当时你有什么感觉？

③何人？还有谁在现场？

④何时？这是什么时候的事啊？

⑤何地？在哪？学校吗？

作业：你的另一半今天回家跟以往有些不同，神采奕奕，很明显今天有好事发生。

亲爱的，看着你哼着小曲儿，喜笑颜开的，今天有什么好事发生，说给我听听，让我也乐呵乐呵呗！（爱人讲述过程中）我必须表现出非常专注，非常认真，而且很有兴趣的在听他讲。等他讲完以后，可以对他描述不是特别具体的一些细节提一些小问题，以表示我是非常的在认真的听他讲，并且很有兴趣与他一起分享快乐。