1月10日丰盛日记

1、工作中很情绪化、总是会对同事发脾气很讨厌这样的自己,今天突然有个好主意,明天开始只要想发脾气了、情绪起来了就去想,有什么语言?什么方法是可以不用发脾气、和颜悦色的就能解决的?

2、参加读书会让写父母身上哪些特征、习惯、性格、处事方式?哪些是自己也有的?读出来,发现我遗传了很多父亲的特征,意识到我不应该排斥父亲、应该接纳父亲;意识自己很傲慢,自己情绪化、暴躁的时候其实和爸爸一样可怜🥺。

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