人非圣贤，谁能一直宛如暖阳，没有一丝一毫的情绪。
情绪来去有如龙卷风，适当控制好，让自己的心情不被左右，就来看看这8个小方法。
1、纠结时，写作；从某种意义上说，写作也是发泄情绪的一个过程，可以让自己冷静下来。
2、愤怒时，沉默10秒；众所周知，愤怒只会招致更深的愤怒，所以不妨停下来，默数10秒。
3、低谷时，调整心态；沉下心，分析原因，进行复盘。
4、成就时，戒骄戒噪；人外有人，山外有山，做人，千万不可得意忘形。
5、迷茫时，读书；梁晓声说得好：读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。
6、独处时，自省；要知道，独处，不是为了与他人划清界限，而是，在忙碌的生活中，放空自己。
7、冲动时，不做决定；在冲动时，时刻提醒自己，冲动过后，能不能收拾好残局？
8、负重时，逼自己一把；人生在世，十有九难，遇到困难的事情，逃避也无用，放弃很容易，但坚持却很酷。
虽是老生常谈，读来仍觉得很有收获。
毕竟，心情好了，事情就会顺利，烦恼也会少，快乐也会增多，生活自然而然就幸福了。
