1、综合复习P.E.T.的内容：行为、标签、行为窗口、在行为窗口的四种情境下我们应该怎么做。最好加入自己的理解及运用分享
行为：能用照相机拍下用录音笔录下的事实。如：宝贝，你的饭吃了半个小时
标签：是对行为的一种评判，是我们的主观评价。如：你吃的太慢了。
行为窗口：孩子所有行为只有接纳和不接纳两种。我们可以不完美但一定要真实，虚假接纳最伤害亲子关系。家长明明不能接纳孩子的行为，却装作接纳，这就叫虚假接纳。
比如孩子要买一个玩具，家长明明不想买，但是又怕孩子哭闹，所以还是买了，这个就是虚假接纳，在家长做虚假接纳的时候，他的行为和他的情绪是不一致的，孩子往往会看出来，孩子会觉得很奇怪，为什么妈妈明明同意我买这个玩具，但妈妈还是不高兴呢，虚假接纳是最伤害亲子关系的，家长的表里不一致会让孩子觉得很没有安全感，他不知道哪里做错了，哪里不对劲。
还有的家长会存在虚假的不接纳，比如孩子考试考的特别好，家长明明心里很高兴，但是怕表扬了孩子，孩子又飘，于是，家长就装作不满意的样子，说你怎么只考了98分为什么不能考100分呢。
行为窗口中，有两个区域，一个是孩子一个是孩子的行为，家长不接纳，一个是孩子的行为，家长接纳，在接纳线的上方，也有两个区域，一个是孩子没有问题，家长也没有问题，这个叫无问题区，还有一个区域是家长没有问题，但是孩子有问题了，这个时候家长就要使用倾听的技巧，帮助孩子走出问题区。接纳线下方也有两个区域，一个是孩子没有问题，家长有问题，这个时候，家长要使用面质我信息，还有一种情况，孩子和家长们双方都处在问题区，这就要使用倾听和面质性我信息换挡的技巧。
我自己感觉自己没有问题的时候可以尽量做到倾听孩子，但如果自己也处在问题区，往往不会用面质性我信息，然后把孩子夜带进了问题区
