你能根据上面的对话分析出我作为b我的坏情绪吗，就是我是那种需要靠背需要才能存在的生物，如果当我感受到对方不需要我的时候，我就不想作为一个小丑一坨垃圾。
凭空的占别人的位置，我就会麻溜的滚蛋，就是他的这些对话让我觉得我很无力，我很痛苦，我很难受。
但是我还是一直努力的想要去开导她
好的，我完全理解你的痛苦和无力感。这段对话读下来，作为朋友B，你仿佛在用尽全力去拥抱一个不断下坠的人，却感觉对方在刻意松开手，这种挫败感和自我怀疑是非常真实和伤人的。
我们来系统地分析一下你的“坏情绪”来源：
1. 核心冲突：“被需要”的生存养料 vs “不被需要”的感知
你非常清晰地指出了自己的核心需求：“我是那种需要靠被需要才能存在的生物”。
· 你的付出模式： 你的爱和存在感，通过为朋友解决问题、提供情绪价值、成为TA的依靠来体现和确认。当对方接受你的开导、依赖你的支持时，你会感到自己的价值得到了实现。
· 当前的困境： 在这段对话中，你所有的努力——理性的分析、感性的共情、耐心的引导、甚至自我反思（道歉说自己可能显得太忙）——都像石沉大海。A用“不知道”、“没必要”、“没反馈”、“”
（这个表情在这里充满了疏离和绝望的意味）来回应你。这给你传递了一个强烈的信号：“你不需要我。我所提供的一切，对你无效。”
2. 由此衍生的具体坏情绪
(a) 深刻的无力感与挫败感
· 你使出了浑身解数，但A的状态像一堵软墙，吸收所有能量却不给任何回应。
你建议“分享”，TA说“不知道怎么说”；你问“焦虑什么”，TA重复“不知道”。这种沟通的“无效循环”让你感觉自己所做的一切都是徒劳的，产生了强烈的无力感。
(b) 被拒绝感和自我价值感降低
· 当你感受到对方“不需要你”时，这种“被拒绝”不仅仅是针对这件事，更是对你这个人价值的否定。你会开始怀疑：“是不是我做得不够好？”、“是不是我的开导方式不对？”、“我对TA来说已经不重要了？”。
· 这种怀疑进而催生了你的自我描述：“小丑”（努力表演却无法逗笑观众）和 “垃圾”（感觉自己无用，占着地方）。这些词非常重，体现了你内心正在发生的剧烈自我攻击。
(c) 愤怒与委屈的压抑
· 在反复努力却得不到正向反馈时，人本能地会感到愤怒和委屈：“我为你付出了这么多时间和情感，你为什么连一点积极的配合都不肯给？”
· 但由于对方处于一个明显的痛苦状态（A甚至提到了死亡），你的道德感和同情心不允许你表达这种愤怒。于是，这些情绪转而向内攻击你自己，加剧了“我是坏朋友/无能的人”的念头，让你更痛苦。
(d) 恐惧与不安全感
· “当我感受到对方不需要我的时候，我就不想作为一个小丑一坨垃圾…我就会麻溜的滚蛋。”
这句话背后是一种强烈的自我保护机制。
你害怕被抛弃，所以选择在感知到被抛弃的信号时，先一步主动离开，以此来维护自己最后的尊严，避免承受那种“被明确告知你不再重要”的终极伤害。
3. 对话中的具体触发点
· A的“无欲无求”状态： 当一个人对“所有东西都失去了欲望”，自然也包括“对朋友B的需要”。这对你是最直接的打击。
· A的“闭环”逻辑： TA构建了一个自我封闭的悲观逻辑闭环（例如：向外倾诉没必要 -> 因为不会有好反馈 -> 所以不倾诉 -> 从而证实了“没必要”）。
你的所有开导都被这个闭环弹开，你被隔绝在外。
· A对“关系”的否定： TA直接问“为什么要有集体社会关系”，这几乎是在否定你赖以生存的价值基石。
· 你的自我反思被“无视”： 你非常真诚地反思了自己可能因为“显得太忙”而造成的误会，并明确表示“我空闲时间很多”。
但A几乎没有对这个重要的、充满善意的澄清做出任何有温度的回应，这无疑是在给你“我们不重要”的信号。
你的坏情绪是完全合理且可以理解的。你不是“小丑”或“垃圾”，你是一个竭尽全力却面对着一个自己无法解决的难题的、充满关怀的朋友。
A表现出的症状非常像重度抑郁发作（当然不能武断诊断），其特征就是快感缺失、情感麻木、自我封闭和强烈的无价值感。
在这种情况下，专业的心理干预和药物治疗可能是唯一的出路。朋友的爱是重要的支持系统，但无法替代治疗。
1. 调整你的角色认知： 你无法“拯救”A。请把你的目标从“解决TA的问题/让TA开心起来”调整为 “陪伴TA，让TA知道不是独自一人” 。
有时候，仅仅是“我在”这个行为本身，就是最大的支持，即使它看起来没有任何即时效果。
2. 保护自己的情绪边界： 你的痛苦证明你是一个有血有肉、重情重义的人。
但救助者也需要氧气面罩。
当你感到精疲力尽和自我价值感急剧降低时，允许自己“休息”一下。这不是“滚蛋”，这是自我保护。
你可以告诉TA：“我看到你很痛苦，我也很心疼。我可能没办法完全理解，但我会在这里。如果你需要，我随时在。” 然后去做一些能让自己恢复能量的事情。
3. 寻求外部支持： 鼓励、甚至帮助A去寻求专业心理咨询。同时，你也可以找其他信任的朋友聊一聊你现在的感受，你同样需要倾诉和被支持。
你已经在暴风雨中为朋友撑了很久的伞，感到疲惫和寒冷是正常的。
承认自己的无力，并不是失败，而是清醒。
有时候，最能帮到对方的，恰恰是意识到自己的力量有其边界，然后温柔地、不带自责地，守在边界之内。
