为什么有人长期只睡四五个小时甚至更少时间依然很精神呢？是中了基因彩票吗？真的很羡慕那些精力旺盛的人。
据了解，好多名人或成功人士都精力异常旺盛，从拿破仑、雍正皇帝、撒切尔夫人，到马斯克等一众科技新贵，再到刘德华、徐克等一些巨星巨导，虽然每天只睡短短几个小时，但是白天依旧保持精神饱满，干劲十足。
反观自己，虽然每天睡七八个小时，但是早上依然困得起不来。中午休息时，也还能睡半个小时，而且睡得很沉。不过，我白天的精神状态还是可以的。
同样的一天，那些人就比我这样的人多出好几个小时。对此，有时候，我内心难免有些惭愧自责。
想着自己要养成早睡早醒的好习惯，但是说起来简单，做起来并不容易。即便早早躺到床上去了，但是怎么也睡不着。不知道是不是已经形成了生物钟，不到那个时间点就难得睡着。
如果我晚上熬夜的话，那么早上必定很难起来，恐怕要睡到快8点，直到实在不能继续睡了就起来。
而且，有些公司老板经常出差，一会飞这里，一会飞那里，还能在飞机上处理公务，连续工作好多天，转战好几个地方，依然容光焕发！不像我坐一趟高铁就感觉整个人都憔悴了，就很疲惫。
不知道那些自称自己每天只睡四五个小时的老板们，白天有没有另外去补觉。
算了，我等普通人就不和他们去比了，保持基本的7-8个小时的睡眠时间就好了。现在，最主要的就是先戒掉熬夜，然后养成早起的习惯，慢慢开始，这一次一定要比上一次早十分钟，直到能在6:30起床。
