一、日复盘
1．今天都做了什么？
今天终于开始运动了，万事开头难，开始就很好咯！20多分钟
今天继续上课，简单冥想2阶段，1个多小时。
包饺子，差不多不到2小时。
写日志，手写加网上写，不到1小时。
看书学习。
2．所做的事情分别有什么产出？
3．做这些事情，分别花了多少时问？
4．哪些是应该做的？哪些是不应该做的？5．遇到什么问题？是什么原因造成的？
6．应该做的事情还有更好的方式吗？
7．在时间花费上，还有哪些方面需改进？8．今天想明白的一个感悟启发是什么？
每晚10点前完成当日复盘及次日计划
明天计划运动，继续完成2阶段学习，重要的事情就是运动。体验运动带来的感觉。
