自认为是三分钟热度的人，因为总是对一件事不能坚持到底，比如运动，写字，读书，前期热情满满，给自己定的目标是每天，可是一旦有事耽搁一天就很气馁，干脆放弃。又哪一天想起来再开始，再中断，如此循环……
现在我觉得如此反复的在一件事上也算坚持吧，三天打鱼两天晒网总归是是在渔业，虽然显得不是那么努力！
所以想要改变自己的生活状态，提高自己的意志力，前期给自己坚持的目标一定要小，容易完成以给自己成就感，从小事开始，哪怕一天一分钟的平板撑，以小事去带动自己的生活节奏，等这一件事形成规律后再去一点点的去增加日程安排，一次一件小事不贪多，反而更能专注！《意志力》这本书里说坚持正坐这一小行为就能提高意志力，所以想要改变，从日更开始，从读书开始，我已日更40天，值得鼓励，加油，更好的自己！
