分享第120天 王建华10.2

中原焦点团队初、中29期

6期挑战总51次 本周第 7次

10.2链接   

角色：来访者

今天早上因为假期的原因，团体活动也休息一次。这个早起我作为来访者参加了挑战约练小组的最后一次约练活动。思考如下：

一是没有链接的时刻没有安心。这个假期，孩子在医院，我在家，爱人在老家。我的节日安排就剩下学习和孩子有需求去趟医院这点事，当拿着老生常谈的话题作为谈资主题时，我发现多说一点背景我都有情绪，我暗问自已，这是怎么啦？希望链接，和孩子的链接，和家人的链接，关系就是情感的链接，当把我一个人放在家里时，本想着过一个满满都是学习的假期，把自已未读完的书，有时间读完，把自已没整理完的笔记整理好，这是一个多好的休整时间，但因为只是一个人，没有链接的时刻，没有那么心安。

二是期盼和孩子的链接。昨天孩子情绪低落，我不知道发生了什么事？她不愿意多说，只是见到我掉泪，而且嫌我的电话烦。这种不安传递给我，昨晚没有睡好。我期盼女儿的敞开，期盼我和她的链接，期盼她能把情绪外泄出来，哪怕是抱怨，但不要这样不吭不哈。我也期盼和她链接，通过一环扣一环的链接，以我的一点动作扰动到她，同时把我的能量输入给她，能点燃她！我期待看到她眼中的星，眼中的光，眼中的期待，但病房的玻璃门把她隔在里面，把我隔在外面，把我们的心也隔离起来，我们暂时失去了链接，这份暂时的断接，让我心慌。

三是珍惜和孩子的链接。没有连接的时候倍加渴望，但有时又沉浸在自已的事中忽略她的感受。我想心中有她，彼此是能感受到的，何必刻意。尊重她，她的选择，她的想法，这也是和她的链接吧。所以无为也是有为，这此刻的“为”一定是思考过的“为”与“不为”。我也可以选择用小技巧扰动她一下，确认她的知觉，接纳她的状态与此刻的所需所求吧。

也感谢咨询师老师的包容，在咨询中我说我想说的，咨询师老师稳稳地接着我的情绪。

身后一小步

角色：咨询师

  今天早上第二场，体验咨询师角色。反思如下：

  一是倾听。做到了稳稳的、不预设的倾听来访的生命故事，也做到接纳的态度。做的好的地方是充分尊重和理解来访者，把我听到的以重新建构的方式及时反馈来访者。但在倾听反馈后还是带出了指导、建议的声音。在倾听中也没有发自内心的欣赏，而是在不断厘清当事人的问题，倒是引发了当事人的思考，但没有做到好奇、未知的态度。

二是不断澄清，确认主题。在咨询中有三次澄清，确认当事人的知觉，确认她想聊的主题，让来访感觉咨询的场是她的场域，她做主想聊的主题。所以从来访聊到孩子又回来自已身上，都是不断澄清后的结果。

三是重新建构思维。今天让来访感觉好的地方还是重新建构，感觉事还是那件事，但重新建构后，这个事就熠熠生辉了，因为思维变了，看问题的角度变了，可能结果也就变了。尤其是当来访说到想要听话的小兔子，在和她想像中有担当、有责任感、阳光、自信的孩子相对比时，觉察到老师可能就是想要听话的小兔子，而老师眼中不听话、不守纪律的孩子也许就是她所要的正在自我成长的阳光男孩。

四是存在问题：快，有建议。不要指望一次咨询就解决所有问题，引发来访的思考就好，如果需要可以再做咨询，一定不是一次性解决问题。有建议不怕就怕建议太多，当来访感觉碰到我感觉捡到宝了，给她很大的启发，还给到方法，这一定是咨询的大忌，方法一定是来访自已摸索出来的，然后才能在实践中运用，我指出的，能反思能思考但不好运用。所以不轻易给建议。做一个好的咨询师还是要相信来访，不能比她走得快、直得急、不能比她更智慧，更能，还是要做好身后一小步的陪伴，她慢我就慢，她快我可以快。如果比她能，那一定不是好的咨询。

      卷入

    角色：观察员

这是今天的第三场咨询，以观察员的身份参与。我没想到作为观察员，我尽然也卷入了。

反思如下：

一是跟来访口中的重要他人类似的经历。都是原生家庭的最看重的孩子，都不屑于做家务。所以听到来访老师对重要他人一无是处的阐述，我内心的声音就出来了。

二是在咨询师共情来访的过程中，对来访口中重要他人的评价让我瞬间也有了情绪，这种情绪也让我的声音不断地发出。

三是助人心切。就担心来访所做的决定会影响她的下一步发展，想让来访以短暂的痛苦换取长久地舒服，但这是我的想法，不是来访的想法。

四是急。急切地期盼来访经过这一场咨询就解决问题，就发挥效果，就引发来访更深的思考，事实是这是纠结来访二十年的问题，哪是刹那间能想通，能解决的了的。此刻保存来访的能量、实力，让来访更舒服是最重要的。所以咨询师的稳和共情，让来访释放情绪是最重要的。而急并不能解决问题，反而还会引起来访的不舒服。

今天的观察员，还是非常有意义的，让我再次体会到卷入的感受，在这里相信来访最了解她的境遇，最知道她问题的答案，相信咨询师这样的问题一定有她的用意。