估计有人要说：这还用吗，自己的情绪当然自己买单呀！
事实上，的确如此！
最近小波又惹自己的领导生气了，倒不是因为他顶撞上司，而是因为“害怕”领导，这种心态导致做事情没有信心，害怕做不好而真的没有把事情做好，行事时候的心态很胆怯，甚至有些怯懦。
小波的部门要组织公司的人进行一场户外活动，关于这场活动，前期可谓是做了相当充分的策划和准备，过程由小波来执行，会议上讨论这场活动的时候，他的观点表达的可谓是一应万全，但在执行任务时，自己的不足点就彻底暴露了出来，说话声音小到没有底气，过程中出现意外不敢大胆的表达自己的观点（意外永远无法避免），特别是自己的上司在旁边的时候，他或许是害怕自己说错，做错，所以畏首畏尾，看起来及其不自信。小波有时候解释说：自己是内心比较敏感呀，比较内向呀，害怕别人反驳自己呀，万一自己不对呢.......
但，他忽略了一个非常重要的事实，作为一个组织策划者，自己是全场的核心，全场的焦点，自己的一言一行对整个事态的发展有着至关重要的影响，在自己的“主场”自己是有权利说是或者不是的。因为敏感和自卑带来的情绪，他没有把事情做好，更没有做好自己。
说到情绪，自然也就会讲到自尊。我们通常把自尊分成三个层次：首先是依赖型自尊，通常意识不到自己的情绪问题，别人的一言一行都对自己的情绪有极大的影响；其次自我型自尊，能意识到自己的情绪问题，能意识到自己有自信、胆怯、生气，但无力掌控它；最高的一个层次，理性型自尊，能意识到自己的情绪问题，可以自己掌控它，把情绪抛到一边，先处理事情。或许小波的自尊水平在第二层次，看着自己的情绪却无力掌控，这的确需要他有更加强大的内心。
现实中，我们难免都会有自己心理情绪上的障碍，我们要做的就是先发现他，然后掌控他，唯有此，才能让自己更加强大。
Ps：
文章主旨（一句话概括）：要对自己的情绪问题有自我意识，才能做到掌控它。
文章结构：总-分-总
