我去上践行力量的时候，当时我们的教练布置的作业是写出发生在我们生命中70件狗屎事件。
我从晚上的11点钟写到了第二天的凌晨1点钟，写完之后我嚎啕大哭，看着那发生过的一桩桩一件件狗屎事件，感叹自己命途多舛，我活的太不容易，我对我以前的自己太狠了，我觉着我现在活着都是个奇迹，但是我不但活着我还活的好好的，我以前总是不明白为什么总觉得活着没意义，经过这次的一个梳理，我彻底的原谅了自己，接纳了自己，决定好好的爱自己。
可是，光是嘴上说说爱自己是很容易，真的要做到遇事不苛责自己真的太难了。我们总会掉进旧有的模式里，觉察是一回事，做到又是一回事。于是为了真正的直击本质，追本溯源，我又去上了排列导师班。
这下就彻底的从一个更高纬的系统的角度解释了我生命中所发生的所有的事件，上完之后我就释怀了，放下了。
排列课上让我最有感触的是系统的动力：
1.整体：
一个家族命运等同，身份共同体。系统并不允许任何成员被遗忘，被排斥，因为遗忘就意味着家族的能量中形成一个空缺，那么被遗忘的那个成员就会选定其他家庭成员来活出自己的那部分。
例如：一个家族中有被送走的人，早夭的人，意外死亡或者失踪的人，堕胎，流产的人，那么这些人也需要被看见，也需要家族中留有他的位置。如果被遗忘，忽略或者是无视的话，这个家庭的系统就会紊乱，各个成员就会有一定的影响。
比较好的做法是：我们在心里可以给他们留有一个位置，告诉他们：现在我看见你了，现在我看见你在我们的家庭里有这个位置。通过这个简单的方式，我们把一些被遗忘，被排斥的人重新的带回这个系统，重新给予他们认同，系统就会完整，家族成员就能各自在自己的轨道上顺利进行
2.秩序：
秩序就是优先等级，先来的人优于后来的人；新系统优先，新的关系系统比老的关系系统优先
优于就是承担，先来的人更需要被尊重。例：父母由于孩子，父母是大的，孩子是小的，我们应该尊重父母；长子优于次子，就是应该多尊重长子，给长子的尊重多与次子，这样长子就能发自内心的去爱次子；亲密关系优于亲子关系，把亲密关系放在首位，亲子关系也就自然好了；离婚的人再婚也应该尊重前任的伴侣；现在的家庭优于原生家庭；现在的婚姻优于前一段婚姻
如果有人违反系统规则，孩子成了父母的父母，老二抢了老大的位置，所有的重心都放在孩子身上，总是担心父母好不好，老惦记着上一段家庭……
那么这个系统里的人都会跟着受苦，孩子会很累，父母被打压，家庭会紊乱，夫妻会离心
长幼有序，尊卑有别，这样一种有觉知的，有秩序的爱，才是解决之道，所以一旦发现自己越界就可以做些交还：
亲爱的**，我爱你，但是我照顾不了你的命运。 我只是你的**，我不是你的**。现在我把属于你的命运交还给你，同时把属于你的……交还给你，把爱与支持留下来。每个人都有每个人的命运，就像每个人都有每个人的支持一样。 每个人都有自己的选择，我选择过自由，快乐幸福的人生， 我可以享受幸福，快乐，富足。
祝福你，也请你祝福我，我用这种新的方式来爱你。谢谢你，**！
3.平衡：付出与接受的平衡
付出就是给出爱，给出关怀，给出帮助；接受就是获得。
最简单的解释就是你拿到的东西和给出的东西要平衡
现实生活中，就会有“陈世美”：只想着得到，不想付出，这种人往往会被谴责，负心人，白眼狼，这种人往往有罪疚感，加害者；
只付出不接受，“秦香莲”，受害者，这种人有清白感，优越感，往往付出的给人很多压迫；
当平衡被打破的时候，其实受害者何尝不是加害者，而加害者何尝不是受害者呢；
但是，有一种关系区别于其他关系，就是父母和孩子的关系是不平衡的。父母和孩子之间，是一种向下流动的平衡，就是父母付出，孩子接受；父母给孩子孩子的爱单向的，代代相传的，是以这种方式寻求平衡。
当你明白被人需要也是一种需要的时候，你就会允许父母去表达，其实孩子给予付出的最简单的方式就是看见父母的付出，同时给予对方赞美和感谢，这样就可以平衡了。不要停留在道德和孝道的角度，觉得父母的爱太沉重，自己总是无法回报。
反思下自己的过往，是接受的多呢，还是付出的多呢。付出着可以去考虑者多接受；接受者可以考虑多付出。
以上就是系统的三大动力，看似简单却蕴含着宇宙法则。那个动力源头有问题，就可以修补那个，修补完了，生命也就顺畅了。
