关于2023年度总结，我继续翻了翻以前去年写的年终总结，发觉自己今年虽然有一些些变化，不过还是按照2022的三大板块来的，我自己也蛮喜欢这个结构，所以我就按照去年的结构来进行今年增加或者删除具体方面的数据和内容了。

我把它分为三个板块：人生习惯、亲密关系、前进基石。

一、人生习惯

1.看书：计划是 12<x<20，实际29.5/12本，按照最低计划完成了，也算完成度245%，这个数据其实大大出乎我的预料，比去年多了一半多。

去年看罗翔老师的书单推荐时，他说读书是因为对抗虚无和承认自己的有限。

我想我目前认知，深以为然，确实读书就是我在对抗虚无的一种方式，很简单，我因为有半年的时间通勤时间很长所以在地铁上完成了相当一部分书的阅读。

我其实在今年过了一半的时间就完成了年度量，剩下的时间都是自己七七八八增加的，从书单图就知道，其实一半以上的书都并不是计划以内，都是我随机增加的。我也并不总是按照计划好的来。

所以今年的数据，其实种类上来说，确实是丰富了些，不再是以前的比较单一的文学类，今年增加了其他类型书的阅读。

至于耽美小说之类，我今年大概是50本，会间歇性地看一些，七七八八的，看了就忘记了，基本上90%都是不过脑子的，单纯为了看的时候开心，爽一把。今年弃文量比较大，可能有10本都是看了几章就放弃的，不过我里面写的感受还比较多，有20篇基本上都是很仔细的。

2.运动：计划是 150<x<200，实际运动打卡271天，属于超额完成计划，完成度135%，实际上我更多的时间都是在利用室友的单车进行慢速骑单车的运动，比较轻微的那种，我心里面是觉得动了都要加入进去。

3.写字：计划是 120<x<180，实际写字76篇，反正是没有完成计划的，今年好像没有那么热衷于写字了，我自我感觉写字好像比以前规整了不少，加上听课的时候也会习惯性写写画画的。重要的是，我不再把写字作为一种静心的方式了。

前年买的经书108部那个字帖，今年还是没写完，还剩最后一本《般若波罗蜜多心经》，明年继续写。

4.看电影：计划是50部，实际看了50部，完成度100%。

杨德昌：电影发明之后，人类的生命，比起以前延长了三倍！

看电影成为了我周末休闲的方式之一，看这个打卡我才知道我每个月上映的电影都会去看1-2部。

今年没有专门看具体的导演系列，把爱在三部曲看完了，确实很喜欢，有点遗憾没早点看，尽管我早就知道这个系列的电影了。

5.写作：计划40篇千字以上长文，9月2日已经完成了。实际48 篇，完成度120 %，

我自己在1号统计入表完，简书居然还没有出年度总结吗？也不好让我一下子看到我今年写了多少字，要等我手动自己统计，预测12w，哈哈，其实有的我没发布在这里，发了其他的地方，这里就是过不了的样子，懂得都懂哈。

后面统计了2022简书发布的总（ ）字，记得知乎今年发布了15w多字，今年的大变化就是知乎写了很多打卡的日常废话吧，哈哈，所以今年一共写的大概是27w多点儿。

其实类别来说的话，正经书的长评12篇，电影长评4篇，耽美小说长评20篇，其他的就是日常的故事，或者是上百字的日记了。

6.做饭

今年还是自己带饭时间是1-7月，后面就是8-12月，那个工作就可以提供早午餐，没有再带饭了，自己平时放假也是偶尔做一次的程度，٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ就是怎么偷懒和方便怎么来。但是今年比较喜欢的还是水煮玉米、白灼大虾、清水白菜，尽管都是清水套餐系列，喜欢这种原汁原味

二、亲密关系

1.友谊

3月末和夏天去看了樱花和郁金香花展，走了玻璃栈道，刺激又好笑，我是古风服，她是jk服，两个人拍了一组春日美照。

7月初和夏天看了东坡真迹展览，超长排队入管，继续排队2小时，拍照2分钟。总有这样一个人，会陪着做难得的事。

8月回家和xl小聚，去了她工作地，还有爬了笔架山，原汁原味的风光，和朋友一起真的很开心。

12月末和夏天一起约博物馆看珠宝展，风华万象，夺目璀璨。

原来重新相聚是在去年了，还是会觉得宛如昨天，历历在目，幸运的时刻！

2.家庭

今年的新观点就是，建立新的脑回路，无论外界环境是怎么样，重视自己的核心感受，并且放在第一位。

3.家人

首先，请记住课题分离。每个人都有自己的课题，尽管她是你一路陪伴着长大，尽管她曾经如此依赖于你。其次，请多给予一些信任，相信她能做好关于自己的事情。最后，请多给一些鼓励和正面的反馈，让她可以做得更好。

无需多言。

三、前进基石

1.考试

4月考试，没有其他的感觉自己真的要特别优秀，才可以有机会。竞争难度和压力比往年大多了。

9月16，是另外一个考试的，7月初赶回来报名，然后给自己的目标是保一，后来也暗暗期待争二的。从来没想到自己11-8看结果时候，居然能三科目全部通过。然后就到了12-8考试，准备不足和太紧张，一个知识点说错了。等10号再看成绩，很看运气了，祝我好运！

2.工作

其实工作是今年所有里面最不如意的了，谁能想到最不开心的就是这个呢，真的一环套一环，经历了无数次崩溃，我还能坚持下去，是为什么呢？我现在就想——拒绝内耗，做我自己！

1-6月底：犹豫了2个月，还是不得不离职了，因为不想上班更麻烦和换了领导不会更宽松了。

7月中-8月初：很难说，有的工作行业就是一个怪异的圈子，在违法和道德良心的边缘反复试探，并且一开始是伪装良好的面具把你邀请过去的。

8月中：经过了笔试和面试，这一份工作，极大地震撼了我。原来工作的人文环境如此重要，等级如此鲜明，规矩如此繁琐……永远不能理解人的脑袋为啥会有如此夸张的想法和个体，难道是为了证明人的多样性吗？

3.健康

5-9开始，牙痛不舒服，吃点药，10多天慢慢好了。

8月全身体检一次，尿酸偏高，多喝水，有痛风风险，其他无异常。

10-24， 手指关节炎，痛，贴药后2-3天好转了。

11-17，脚底筋膜炎，走路疼，贴药热敷，3天左右好转。

10月-12月，开始怪异的不知何时会犯病的荨麻疹，喝了中药和吃药，改变了原来的规律，变得奇怪发作了。然后就是不规律的一个月发作四五次吧，一般晚上发，早上完全消失无痕迹，还没有结束治愈。

写给自己：

1.继续努力。未来的几年，可能会很难熬，你还没到山穷水尽的一步！必须全力以赴，然后再重新选择！

2.记住自己的选择，坚定信念，并且为之努力。没有任何人可以成为你路上的阻碍！

3.永远勇敢，敢于主动改变。无论是改变你自身，还是脱离一个让你觉得压抑的环境和人。