我是在2021年初的时候，发现并读了这本书。

读的时候，极大的释放了我的中年焦虑，或者说是被自媒体渲染但却不提供解决方案的中年危机。

我想我的父辈们，大抵是没有我们这一代人这么严重的中年焦虑感的。

毕竟，对于他们来说，一份工作干到退休是主流的生活形态。

接受教育、工作、退休，是他们的主旋律。

世界在变化，人的寿命在延长。对于我们这一代人，即将面临的常态和挑战是什么呢?

那就来跟随春梅的脚步一起来读读这本书吧。

书本基本信息：

作者：琳达·格拉顿(经济学家), 安德鲁·斯科特(心理学家)

内容简介：长寿时代,我们如何更好的工作和生活?从根本上改变我们的人生模式.

类型：#社会认知 #人生规划

春梅的总体感悟：

整体来说，此书值得一读。

这本书相对客观的描述了一种未来可能的、甚至可以说，是必然会存在的人生模式：多阶段人生。

针对这种新型人生带来的各种机遇和挑战，我们最好给予充分的重视，并提前做好心理准备。

如果只是被动应对变化，那我们很可能在未来，因不能适应新时代而被淘汰，从而无法获得我们想要的人生。

如果我们还把自己禁锢在传统的认知中，并因循守旧、参考父母辈的人生观行事，那我们真的是不够明智的。

多阶段人生有无数的可能性，每个人的未来之路会如何前进，有很多不同的场景和变化。

如果能够不因循守旧，不断打破自己并早做准备，未来会如何，还是很值得期待的。

总之，推荐大家去看这本书，越早了解这些，越能在规划未来的时候充分思考。

整本书的框架结构：

全书一共分10个篇章，分别从不知不觉来临的长寿时代，生活、财富、工作、资产、金钱、自我探索、私生活等多个方面、多个维度的对长寿时代、我们可能会面对的情境和挑战做了描述。

01、生活篇 天降长寿

02、财富篇 更晚退休

03、工作篇 就业形势

04、资产篇 专注无价之物

05、情景篇 可能的自我

06、阶段篇 人生新模块

07、金钱篇 长寿推手

08、时间篇 娱乐还是创造？

09、亲友篇 改变的私生活

10、时间篇 期待变革

世界在变化，一心埋头工作或者专心搞钱的我们，也需要抬起头来，看看未来的路。

现在分别将每个篇章中，自己比较有感悟的内容进行摘录，并附上自己的体会。

< 01、生活篇 天降长寿>

摘录1：只有人生本身是好的，更长的预期寿命才是一件好事。

春梅感悟：如果人身体有病，包括生理的和心理的，长寿反而是一种折磨。

春梅感悟：如果老年孤身一人或者老无所依（政府？孩子？自己？），那长寿也是一件不堪想象的事情。

摘录2：当寿命延长，大多数人除了延长工作年限之外别无选择，这个延长往往不是几年，而可能是十几年，这意味着我们要工作更长的时间，储蓄更多的钱。

春梅感悟：老有所依这件事，ZF不要太多指望，现行的养老金制度和人口普查数据释放的信号已经非常明显，孩子只有一个，也别指望了，还是指望自己更靠谱一点。

摘录3：”教育-工作-退休“的三阶段模式无以为继，对大多数人来说，长寿时代的主线是工作，我们要用重新设计的生活方式取代，使长寿人生成为一份充满活力、创意和乐趣的礼物。

春梅感悟：甚嚣尘上的”中年焦虑“大概就是源于这不知不觉消亡的三阶段模式，在不断被延长的工作主线中，我们需要随着时代、就业格局的变化，不断的去解构和重建自己。过程中必然伴随着焦虑和阵痛。

<02、财富篇 更晚退休>

摘录4：退休之后，长时间的不活跃会导致认知退化和生活满意度降低。

春梅感悟：这个结论在《与病对话》那本书里也看到过一个案例，一个救死扶伤的医生退休之后，子女本想让忙碌的母亲享享清福，但却导致这个能干的人在老年之后得了老年痴呆。

春梅感悟：我的外婆今年93岁，年轻的时候小病小痛不断，到如今四世同堂还生活能自理，我们一度认为是她还有所牵挂。

春梅感悟：外婆93岁，现在全靠已经年逾70岁的大舅照顾，好在大舅身体好，父母子女皆是老人，万一身体不好，谁又能照顾谁？

春梅感悟：参观现在的养老社区，发现都设置各种形式的活动室，如书法、瑜伽、手工、舞蹈等，如果有一些纯粹的兴趣爱好，对老年生活会更有价值吧。

<03、工作篇 就业形势>

摘录5：距离可能变得不重要，但“靠近”却变得越来越重要。

春梅感悟：有了孩子之后，靠近的感受明显了，希望离家人和朋友能更近一点，虽然现在交通很便利。

摘录6：有两种技能人类独一无二，一是解决复杂问题相关的技能；二是人际交往和情景适应相关。

春梅感悟：人工智能时代，凡是与人密切相关的技能，短时间都不能被取代，比如“共情”……

<04、资产篇 专注无价之物>

摘录7：美好的人生，需要获得家人的支持，结交优秀的朋友，掌握过硬的技能和知识、健康的身心。

春梅感悟：有一天娃爸赔客户晚上10点以后才回来，娃奶奶问回来没有，娃爸说以前孤身一人的时候也没见谁惦记，有了家庭之后，惦记的人和被惦记的人都增加了。

摘录8：怎样才能最有效的投资技能和知识储备？

春梅感悟：有一个词叫“学习的快感”，可学、能学的内容那么多，要怎么才能内化成自己的，这是更为重要的问题，同时也是“知”与“行”的距离。

<05、情景篇 可能的自我>

摘录9：传统的三阶段生活只需要一点点规划，因为它具有确定性和可预测性，在多阶段人生中，面对的是多元的选择，在很长的一段时间里，我们会面临很大的不确定性。

春梅感悟：多元的选择，意味着我们下一代的选择也更加多元，现在父母认知期待里的读书、工作、结婚、生子、养育孩子、退休的生活模式将越来越遭受挑战，我们也需要有更包容的心态去接纳这些变化和选择，因为不走寻常路选择的，也可能是自己的孩子。

摘录10：我们大多数人都很难想象自己从未经历过的生活方式。

春梅感悟：在多元的选择中，我们希望做出正确的选择，但哪个才是正确的呢？并不知道，而且人总是会偏好熟悉的事物，所以年轻的时候，多开拓视野，多见识不一样的人生，会为自己的选择提供更多可参考的人生样本。

<06、阶段篇 人生新模块>

摘录11：人们可以成为、也将在人生中的许多不同阶段，成为独立的生产者。这些都是在创造工作，而非寻找工作的人。

春梅感悟：这样的人越来越多，但对人的挑战也很大，对人的综合能力要求也越来越高。所以，要有一颗开放和不断学习的心态，真的不是说说而已，是需要落实到自己人生的每一个阶段的。

摘录12：参与一个反映了你兴趣和热情的教育课程，展望未来；找到一份符合你的价值观，对你有意义，能反映你的技能和兴趣，但不会把你引向死路的工作；选择一个支持自己的价值观，并允许你培养自身技能和知识的公司；会见一个认为自己可以花很长时间与你共处的伙伴；事实上，你可能还会遇到一位商业伙伴，你可以跟他一起工作，他跟你的技能和工作方式相匹配，或许还能对这些东西做出补充。

春梅感悟：这也是对每一个职场人在选择工作、团队伙伴、朋友、合作伙伴很重要的考量，我很幸运通过多年的尝试，我找到了。

<07、金钱篇 长寿推手>

摘录13：家庭投资常犯错误之一：在出手资产方面，家庭倾向于出售价格上涨的资产，并坚定持有下跌的资产。

春梅感悟：这有点像我们买基金、股票过程中常出现的问题，盈利的我们买了，亏损的一直留着。及时止损也是很有必要的。

摘录14：家庭投资常犯错误之二：家庭往往存在“维持现状偏见”，不会重新审视他们的投资组合。

春梅感悟：所以”再平衡“是投资中很重要的一件事情，半年或者1年做一次股票、基金、保险的组合平衡，做好自己家庭的资产管理。

摘录15：“双曲线”贴现表明，人们一般在短期内会急躁行事，但在长期规划中表现出了更大的耐心。

春梅感悟：让我想起另外一句话，人们总是高估自己短期内可以做成的事情，但往往低估自己长期内可以达成的目标。

<08、时间篇 娱乐还是创造？>

摘录16：下一个不断增长的休闲行业，将以追求个人、自我提升和休闲为投资目标。

春梅感悟：过去20年，一个以消费为基础的休闲娱乐产业，未来二三十年，什么产业会比较发达，可以从我们身边的人群及消费习惯去观察。

<09、亲友篇 改变的私生活>

摘录17：随着生命的延长，婚姻关系也将被延长，这也将会面临经历很多变化的考验。

春梅感悟：我爸妈现在将近40年的婚姻，和娃爸感慨，40年的婚姻，好长的时间啊，我们都快奔到80岁去了，中间会经历什么，谁知道呢？

摘录18：随着越来越多的女性工作，传统的家庭角色也将进一步瓦解。

春梅感悟：有能够主动帮助分担家务和育儿责任的父亲，这样的家庭关系往往更和谐。如果男女性一直固着在传统的角色上，对婚恋及后面的家庭关系处理都会带来挑战。

<10、时间篇 期待变革>

摘录19：尝试很重要，因为传统的榜样一去不复返，而且会有无数可能的存在，所以，你需要尝试找出合适自己的东西，理解你喜欢的、看重的东西，并且清楚地了解，什么东西能跟自己的性格和个性产生共鸣。

春梅感悟：尝试就会带来失败，也会有投入的时间和资金成本，在自己可以承受的范围内多试错，同时也要允许自己犯错，这样才有可能找到自己喜欢的。

摘录20：体验式学习将更受重视，让学生亲身体验那些培养更强同理心或创造力的活动，并能够学习怎样在模棱两可、没有确定结论的情况下进行判断和决策。

春梅感悟：我这一代人填鸭式教学的方式已经不可取，而且自己多年学习心理学的经验让我更感受到体验式学习的收获，所以作为父母，应该在下一代的教育上更注重这种方式的学习。

愿你的长寿，是礼物而不是诅咒！

愿你在年轻的时候，就能做年老的准备！

关于作者：张春梅Mary，专注于第三方综合财富管理的独立保险经纪人，前上市私募股权投资综合平台研究总监，止于至善财富管理中心合伙人，人民大学硕士，心理咨询师，为新中产家庭提供家庭理财规划、保险保障规划、教育养老规划、财富传承设计等服务，余生努力践行“有知有行，知行合一”。