我们致力于为生活做最多的准备，可是我们却并不擅长于生活。你有权规划未来，但必须先放在未来，立足于现在；你只有安住于现在，才能有效规划未来。你唯一担忧的，就是如何安住于当下，如此一来，才能巧妙地处理未来。

01 锋芒毕露

锐气和才华全都显露出来，好表现自己。

工作多年，在做事的时候，还是一副我就是最厉害的人，蔑视公司所有人；不断向同时诉说领导的能力不强，挑战领导的权威，工作摸鱼，与部门得力干将闹别扭。上班时候自己不专注于工作上的事，忙于其他事，想通过其他技能换赛道，殊不知自己已经犯了兵家大忌。锋芒毕露的人不受待见，这是与全公司的人为敌。

收起你的锋芒，踏实做事，蓄势待发。世界除了你照样会转，大智若愚是常态，小事糊涂，大事聪明。

02 急于求成

急着要取得成功，不打好基础。

做事基础没有打好，就想获得更高的进步，三分钟热度，激情慢慢退去，看到别人一直在坚持，后面人家成功。自己开始自责，悔恨莫及。懒惰成性是人的天性，自律是违背人性的事。看见别人在践行的计划，自己也要进行，可是别人在坚持的时候，你在躺平，太急于求成。

敢不敢坚持写作一年

第一个阶段：熟悉写作，1个月

安排好写作时间，找到写作手感，养成写作习惯，先让自己写起来，挑战好自己的心态。

想到什么写什么，日记、随笔、读书感悟。随时记录遇到的问题。开始读书。随时记录灵感。所以最大的困难就是写下来，首先要解决写起来的问题，让自己先习惯写作。

因为很难，所以刚开始一周便想放弃，这时不要急变现，不要心态不稳。长期坚持做下去，直到成功。

第二个阶段：熟知体系，2个月

写作习惯养成，规律写作作息，掌握初步的写作知识体系。多读好书，做拆文练习，针对性学习，针对性练习。

懂得一部分基础知识，但写不出文章，很有挫败感。

很多人什么都不懂便瞎写，这样文章会毫无章法。没有逻辑可言。你需要但是稳住心态。

第三个阶段：找到写作方向，3个月

找到最熟悉的写作方向。不仅读写作教程的书，还要读自己喜欢的书，通过自己喜欢的书摸索写作方向。先练习写自己喜欢的文章。可以规定一周写一篇文章。用1天找标题、2天写大纲、2天找素材、3天成文，正好1周。

写一篇文章太慢，一开始不熟悉写起来经常卡壳。

这时候写完的文章存在很多问题，最忌讳写完不回头改，通过改文章可以找到很多问题。

第四个阶段：出写作成绩，2个月

拿到第一笔稿费，或找到一个平台发文章拿到第一笔收益。阅读经典书籍，先找稿费低、最简单的平台投稿。拆解他们的文章，先投10篇 再说。或可创建自媒体账号，一周更新三篇长文，拿到第一笔阅读量收益，并拆解同领域大V账号，学会运营思维。

不要被拒稿或阅读量惨淡时心情差，便想放弃量。

切忌灰心丧气，遇到数据惨淡、拒稿时，告诉自己，只是还没掌握要点，并不是自己不行，记住要克服困难。

第五届阶段：巩固成绩，持续奋斗，4个月

争取签约，或者运营账号持续获得收益。持续读书，给各个你喜欢的公众号投稿或在招聘软件上给自媒体企业投稿，争取签约稳定供稿。或找准某个平台，写1500字长文持续日更，先涨到1000粉丝。

这个时会觉得方向不对；很容易更换写作方向。

忌讳换方向，或觉得自己能力很强了便不想学习，写作需要持续学习。

写作学习必备书单：

1、写作认知基础书单，认识写作

老舍谈写作、文心、金蔷薇、总结-毛姆写作生活回忆、巴黎评论·作家访谈1

2、写小说、故事文写作基础书单

小说课、故事、一本小小的红色写作书、故事大师写作班、故事技巧：叙事性非虚构文学写作指南

3、新媒体写作、文案写作类书单

爆款文案、写作7堂课、人人都能学会的刷屏文案写作技巧、学会写作

03 自我内耗

自己对自己的消耗，对自己的不接纳、或者纠结、批评，导致的因为自我原因对自己精神、身体的消耗，对个人来讲是一种损伤。

自我管理通常是需要进行费力抑制的，而这种抑制通常伴随着负面情绪，不容易做到。自我管理会消耗能量，能量消耗光了，就无法继续自我管理。

通过正念的修习，摆脱沉迷、恐惧、绝望、歧视、愤怒和无知的侵扰，获得当下的自由、安全和快乐。

04 迷茫无助

面对生活和工作的压力疲于奔命；迷茫无助，丧失信心，不敢直于面对困难；缺失目标，沉溺于幻想中；对未来感到迷茫无助…

改变心态，学会让自己安静，把思维沉浸下来,降低对事物的欲望。

珍惜当下拥有的，追求可以得到的，放弃不属于自己的，不去成为那个让你难过的断梦人。

工作上，积极面对，勤于思考，提升工作技能，培养自己的领导能力，提升安身立命的本领。

多读书学习，接受新的知识，培养副业的兴趣和能力，勇于尝试和实践，增加自己抵御风险的能力。

养成储蓄习惯，建立目标，为机会提供资金保障。-极为重要

人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。

05 认知觉醒

思维逻辑清晰，做事果断干脆利落，且容易成大事，

很多人三十岁还像哥孩子一样，不成熟。没有工作责任感，没有家庭责任感，没有生活耐心。首先，阅历度少了，思考度少了，行动量少了。其次，做事情没有耐心，安于躺平。所得越少，越是想要，求多求快，无法深入，做不成事。这是认知混沌导致的，觉醒的人大智若愚，行如风，做如钟，心情轻松。

成长权重对比：该变量-行动量-思考量-学习量

06 深度学习

深入浅出的学习方式，先难后易。

繁华的大都市，车水马龙的街道，雨后春笋般的高楼大厦。我们越来越忙，很难进入深度学习，白天忙于工作，晚上忙于加班。只有早晨和深夜才是灵魂的最佳归处。放空自己，进入心流状态，心流模式下的学习才是深度学习的状态。

我们总是渴求太多，在渴望的路上，太过执着和用力，我们于是焦虑不安，忘却来生命存在的方式原本简单。

07 情绪智慧

得情绪者，得天下。情绪影响思考，思考影响行动，行动影响结果。

七情六欲人之常情，一般成大事者都是喜怒不行于颜。普通人控制不住最简单脾气，殊不知自己就是因为自己的情绪毁了一生。

要控制好自己的情绪需要修心，停止习气，平静身心，获得疗愈。

08 借力前行

人多力量大，不要单打独斗。

一个人的力量有限，即使你再厉害，也不过是一份努力，成不了多大气候；但是，你要是与他人合力做事，成大事的概率会更高。这叫借力。

成年人需要的是抱团取暖，狼是成群结队的。放下一些事情给别人做，自己不但没有那么辛苦，还给了自己与别人更深的合作。

09 活在当下

当过去已不可改变，要把握现在。

不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。而是脚踏实地，好好把握珍惜今天，人应该及时珍惜此时所拥有的。

“活在当下”是一种人生态度，不仅能让我们保持一颗清醒的头脑，也能让我们做事找到最简便的做法。每一天都是自己崭新生命的开始，每一天我们都要用快乐的笑脸去充实它。

活在当下，不必羡慕他人，做你现阶段应该要做的事。

10 磨练灵魂

活着就是好好工作，工作是一切快乐的源泉。

踏踏实实干好最简单工作，专心研究怎么做得更好，要把工作当中最有意义的事来做。工作是锻炼灵魂的好方式。

一分耕耘、一分收获，理性和从容笑对人生，付出自己应有的努力。

工作造就人格。

以积极的“思维方式”，满怀“热情”，付出不亚于任何人的努力，把自己的“能力”发挥到最大，做到这些，你的人生一定会硕果累累、幸福美满。

亲爱的，成功和拼搏并不是你人生但全部，也不是你这辈子最大的快乐。你要相信，你就是人生最大的奇迹。首先，你要平安，存在才是快乐之源。然后你要健康，好的身体才能享受快乐。最后，你要快乐，只有快乐着，这一生，才不苦、不痛、不虚度。

正念分明，平静身心，获得疗愈。

修习“慈”能带给人喜悦与安乐，修习“悲”能减轻及转化苦，修习“喜”能让彼此喜悦，修习“舍”能平等地爱人。