昨晚敷面膜，顺手拿起书架的一本书，买回家可能有快十年了吧，不曾读过；读起来，却停不下来，今天早上上班继续读，刚读完。

细细的读一本书，可能比较困难，尤其现在电子化时代，以及我们整天假装忙忙碌碌的生活。

遇见未知的自己，2008年出版的一本书了。

全书以爱，和平，喜悦为主题，阐述了在错综复杂的各种关系底下，其实是一个很单纯的关系：和自己情绪相处的能力，并表达了生命成长的蓝图，缩短了茫茫摸索的阶段。

读后感一： 亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。 无意中在豆瓣上看到别人简短的一句评论：唯心论。唯心又怎么样? 谁也不能证明唯物又是绝对正确的， 无论如何，至少在某些方面给我们一些提示，让我们做更好更快乐的人。它告诉我们真我就是爱、喜悦、和平。 书中的老人不遗余力的去帮助每个受伤的人，在传授给芸芸众生迷茫的人，一份清醒而独到的认知和生存方式。

 读后感二： 别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。

 如果抛却小我的认知和认同，不断的接近真我的真正想法，或许每个人都可以清楚的知道自己究竟是谁，最想要的是什么，以及，最爱的事情和最能带来喜悦的事情是什么。

更多的人和事物，以及我们看到的观众的想法和看法，或者别人期望你成为什么，都不重要；重要的是，你想做什么，想成为什么样的人，或者更简单的说，成为什么样的人，你是最擅长，做起来最不费力，也最开心的。

读后感三：我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

读这段话时，我正在路上，真真切切的感受到，自己就是这样。不管是回忆过去，还是畅想未来，不管是观察别人还是观察自我，无非都是凭借自己既往的经验和理论用思想去回顾和畅想，每天思想和头脑确实不停的在过去和未来，而身体和呼吸是真真切切的感受当下的。

 至于可否体会到当下的力量，以及当下究竟有多重要，泡个热水澡，奔跑在大自然里，快乐的看一本书，开心的听一首歌，单纯的陪伴，等等，都是当下的。

而，活的质量更好一些的秘诀，无非就是体验当下，抛却思想的胡思乱想和思绪飞扬。

读后感四：什么样的人最有魅力？我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。

所谓痛苦，来自于你对事物的解释，所有的人，事物，都是你内在的投射。当外界有任何东西触动你时，记得，要往内看。看看自己哪里的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

然后永远的记着，老天的事，他人的事，自己的事。

对于外界的事情，不管是好的不好的，真实发生的，都是事实，而很多事实，是无法改变的，也不会因为你的情绪和抗拒而改变，所以当事情发生时，针对自己的情绪反应认真的去检查一下，跳出来看看自己的情绪为什么会出现，包容这种情绪的出现，然后看看自己可以积极而阳光的做什么选择来应对事情的发生。

如此，才是正确的处理事情的方式。

而，更多更多的是，不管外界的事情如何发生，不管金钱名誉和外貌如何，仅仅是外在的小我的自我追逐，真正的内在真我，才是最重要的，也才是能让你获得喜悦和平和爱的最重要的。

对于职场；更多的权力、薪酬、职位的争夺和获取，都是小我对身份认同的一种表意识的追逐；而是否快乐，是否幸福，取决于自己的内心，所以成就了职场上形形色色的人群。不管如何，不管多少，不管高低，自己开心，自己幸福，就好。

对于育儿，真心的想，不管孩子是开心的、不开心的、焦虑的、愤怒的、平和的、幸福的、悲伤的、自卑的；各种情绪，组成了自己的孩子，永远记着，不要给自己的孩子贴标签，也不要去告诉孩子你应该是怎样的，而应该让自己的孩子知道，不管你的情绪如何，不管你怎样，都是你；接受自己不同的状态，完完全全的接受和爱自己；然后努力去用真实的想法，做一个拥有爱、和平和喜悦的幸福的孩子，做一个善良的感恩的孩子。如此，就好。

最后，一句话，送给所有的人。

所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

ps：做一个善良的人，做一个美好的人，你遇到的都会是幸福。