4/10耐心就是这样，不能急于求成，允许自己缓慢地改变，甚至经常失败。
缺乏耐心，是人类的天性。社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。可见得耐心者得天下。
那怎样拥有耐心呢？我们可以向周岭的《认知觉醒》取经。
从来没有人告诉过我们耐心到底是什么。我们却被无数次的教导：“要保持耐心！不要猴急！不要三心二意！”以至于我们把耐心理解为忍受无趣、承受痛苦、咬牙坚持、硬扛到底。我们对耐心的理解过于肤浅了，所以我们才会浪费时间在痛苦中挣扎。
缺乏耐心根本不是什么可耻的事，这不过是人的天性罢了。但我们绝对不可以就此破罐破摔，毕竟我们都想拥有一个美好的人生。所以我们不仅要认识到人的天性，更要让这个天性为我们所用。
如何提升耐心？首先我们了解一些概念。如：复利曲线、在舒适区边缘扩展自己的行动范围、成长权重对比、学习曲线。当清楚上述规律后，我们就会知道，耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。其实这也从侧面告诉了我们为什么需要终身学习。
但是，光知道大脑构造和事物规律这些知识是远远不够的，我们还需要寻找更多的路径去增强耐心，
那还有哪些拥有耐心的法宝呢？小明告诉你：首先，面对天性，放下心里包袱，坦然接纳自己。其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
小明偷偷告诉你，还有最高级的方法——请本能脑和情绪脑出动来解决问题。我们要想办法让本体脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾，才是高级脑的最高级的策略。
学会释放本能脑和情绪脑的强大力量，我们就会无往不胜。
