【无戒学堂日更第5天】
从小到大你有没有被人教导：凡事不要着急，要有耐心，别整天猴急的！但是耐心到底是什么？怎么样做才叫有耐心？久而久之，我们对耐心的理解就是：忍受那些没有趣味的习题、承受痛苦、咬紧牙关、坚持到底、硬扛、死磕……如果没有做到，那就会被戴上没有毅力、意志力不顽强的帽子，但凡有点松懈，就又被家长拿出来说事。
但当我们看一些电影、武侠小说的时候，就会有这样的片段：一个人，想要做成一件事，但是个人能力不足，经过一段遭遇，或遇上什么人稍加指点，就马上成功，甚至一夜速成。而这种成功是需要别人几十年才能得到的。像这种不用经过日久天长的努力就能得到的成功太让人向往了，那必竟是故事，我们还是要回到现实，面对规则：想要取得成就，就必须保持耐心，让自己具备延迟满足的能力。
没有耐心也不必觉得沮丧，人的天性就是缺乏耐心的，比如当小孩子得不到他想要的东西时会嚎啕大哭，一但得到又会破涕而笑，他们不掩饰自己耐心不足的特性，等慢慢长大了随着身体和大脑的发育，耐心会越来越强，但成年以后，如果停止自我探索，耐心的能力就会停止在当时水平，我们可以留意那些社会精英，不难发现，他们的耐心水平更高，延迟满足感的能力更强。
我们阅读、写作、工作、考试现实生活中的这些事情都是需要经受长时间的磨练的，我们如何才能正确的看待并拥有耐心呢?
先接受自己缺少耐心的事实。从现在开始，观察自己一旦对某件事失去耐心，不要急，不要烦更不要焦虑，告诉自己身体当中的那个小孩子又跑出来哭闹了，让自己平静下来，我们一开始是不会一下子改变，成为一个非常有耐心的人的，所以要一步一步来，从一开始就接受自己缺少耐心的事实。
学会延迟满足。我之前从来没有长期运动的习惯，后来我找到一个方法，只每周一到周五运动，周六、日给自己放假，以天为单位，每完成一天就在台历上画上记号，慢慢的发现完成了四个星期，八个星期，直到有一天意识到已经坚持七个多月了。自己的身体也发生了变化，自己也很满意，坚持一个月以后就变成了一种习惯，如果从一开始就告诉自己跑步或瑜伽练习半年，我想我一定坚持不下来的。耐心就是这样，不能急于求成，允许自己慢慢的改变。
换个角度理解眼前的困难。面对困难时，人有持之以恒，有人中途放弃。主动的改变认知的角度，就会发现行动的好处和意义了，当我们知道阅读和写作的好处，就有可能放下手机，拿起书本，当我们明白运动的好处，就会告别赖床，主动早起。
所以，此刻我们明白了写作对我们自己真正的意义，就会笔耕不辍坚持下去，因为岁月打磨后的日子才足够厚重，经历过山水的我们才会更有风骨，因为我们都能用坦荡的爱写温柔的字。即便飘摇，仍觉得一切都不可辜负！
