《认知觉醒》如何成为一个有耐心的人

今天的文章我想说一说耐心这件事,做一件事情如果没有耐心来加持,确实很难走很远,半途而废也就难有收获,拥有长期主义的做事心态至关重要。

那怎样才能成为一个有耐心的人呢?

几乎任何学习领域都是如此,刚开始出于好奇心,自己感觉学到挺多新鲜的知识,进步很快,但是经过一段时间的学习之后,就会感觉到吃力,进步也特别的慢,甚至会出现思维混乱,退步的假象,这就是一个学习的节点,也是平台期的表现,这时候我们就应该利用自己的耐心特质度过这个节点,顺利上升到下一个平台。也就是由于节点的出现,有人选择望而却步,有人往勇往直前。

我们的进步达到某一个节点,是进入上升期的必经之路,那么怎样才能迎难而上呢?用耐心的力量就能平稳度过。

那么怎样处理才能成为一个具备耐心品质的人呢?

1:面对天性放下心理包袱,坦然接纳

自私,懒惰,随性而为,这都是人类的天性。缺乏耐心也是如此,缺乏耐心不是什么坏事情,也不必上升到道德高度。认为没有耐心的人就是人品的问题,其实不然。

当意识处与左右两极,我们不需要分出胜负,我们需要给这两种思想做一个和解。

例如,当你做一件事情遇到困难想放弃的时候,内心就会出现两种声音,一个是放弃吧,你不行,人生短暂,娱乐在先,而另一种声音是,既然开始了,就坚持一把,万一目标实现了呢?面对两种声音,其实我们应该对自己说,娱乐没有什么错,更不是罪过,只是做事情也不能半途而废。既然开始了何尝不再坚持一下呢,说不定会有意想不到的收获,但是两者相比是不是该把做事放在娱乐之前呢?所以请娱乐这件事情稍微等一等,事情做完再娱乐也不迟吧。谁也没有得罪谁,而是互相和解,愉快的握手言和,岂不美哉。

培养耐心其实很简单,用耐心培养耐心,每天进步一点点,日拱一卒。

二:面对行动困难,改变视角,赋予行动意义。

面对困难,为什么有的人选择放弃,但总有人能坚持到底?倒不是说他想去证明什么。而能坚持下去的这些人总能找到行动背后的真相,也就是行动的意义,比如说在读书和刷手机两者之间,有人总禁不住手机的诱惑,但有人总会选择读书,那是因为他们很清楚读书的意义,明白读书的好处,当我们明白运动的真正好处时,就会告别懒散,主动选择锻炼。所以我们看问题要看到事情的核心本质,而不是因为坚持而要坚持,这是毫无意义的坚持,这种皮肉之苦也难长久。

当我们明白坚持一件事情背后真正的

伟大意义时,这种坚持就会成为一种自然的行动。跟生活已经和谐相处,这时候,当初你认为由于缺乏耐心而很难完成的事变得不再困难,接下来奇迹就会发生,因为当你用耐心去经营一件你认为有价值的事情时,你的人生就会因这份与众不同的坚持开出美丽的花朵。

希望你我都拥有耐心的好品质,用长期主义精神打一场漂亮的翻身仗。

智者无忧,凡事三思而后行,改变视角,看清事情背后的真相,让自己成为事情的主导者, 而不是被坚持奴役着往前走,这样的话,多走一天都是痛苦的。

小结:学会接纳自己,面对各种诱惑,延迟满足,与天性和解而不是对抗,在面对困难时赋予行动价值感,从而把自己变成一个有耐心的人。

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