坚持朗读两个多月了，期间有两三次没读外，其余每天能抽出30分钟左右朗读。在这个过程中，收获有三:一，否定了之前认为自己什么事都坚持不了的认知。二，发现了默读和朗读的区别。三，朗读能解压减郁。
图片发自简书App
第一个收获，事实证明，自己从2018年4月10日开始至今有66条喜马拉雅作品。
第二条收获分享:自己是个干事情不太专注的人。如果默读，主要眼睛和大脑配合，当大脑稍一走神，眼睛就会消极罢工，只剩大脑四处云游，当意识到时，大概半小时过去了，所以经常翻开书，两三个小时，只能看一两页。在朗读的过程中，是眼睛、嘴巴和大脑三者配合，也会出现眼睛嘴巴不亦乐乎，而脑子却四处云游，导致不知所云。但由于是二对一，嘴巴和眼睛共同对抗大脑，力量就大多了，会很快发现又偷偷溜走的大脑，然后刻意拉回大脑，让眼、口、脑合一，这样就能慢慢入书，从书中学到东西。
第三条，当自己感到压力有情绪时，自己会试着想办法处理。
出去跑步，太累，不想去！
找朋友倾诉，朋友们正忙着！
找咨询师，要花钱！
找另一伴，ta有时理解不了，更添乱！
所以，这时我只需拿本书，戴上耳机，开始读书！也许不知所云，也许嘴巴眼睛和大脑会互相拉据。但过不了多久，会慢慢进入所读内容，情绪会慢慢平复，内心会因为自己在如此糟的状态下，还能继续努力而充满力量！
学习解忧小妙招，有用你拿走，无用别怨我，别问我是谁，我是活雷锋！
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