现象: 昨晚一不小心刷了一部剧《有翡》，从下班吃饭开始，一直看到晚上快12点，1.5倍的速度，16集刷完了。[捂脸]
第17集
状态:每一集结束都会留下剧情悬念，看了一集还想看下一集，根本停不下来。期间心里也有过斗争，提示自己不要继续下去，但每次都完败。
分析: 中了爽剧的毒。剧情设置是一路看主角如何将武功修炼到绝世境界。
先是闯洗墨江，受鱼先生的指点学习闭眼禅，受母亲指点初识南刀，受段九娘传功枯荣手真气，受奇门老道的道德经和蜉蝣阵，与纪先生文斗学习断水缠丝，双刀一剑枯荣手，基本都快集大成了。太牛掰了！
爽剧深谙观者心理，一步步诱惑观者，慢慢上瘾，无法自拔。其实看完后，发现该做的事情没有做，就会陷入深深自责。该怎么办呢？
为何去看爽剧？一是因为上班太苦闷，从中找不到乐趣，二是生活压力大，需要找到释放的出口。
解决:
方案一:用积极良好的行为代替看剧，比如健身，阅读和写作，忙到没时间看。
方案二:看剧时直接跳到最后一集看结果。
方案三:不要克制自己的人性，选合适的时间刷，边刷边分析小说架构，剧情设定，人物描写等
以上解决方案来自群友讨论，感谢海风，隽歌，梅子的建议。
