如何做到不焦虑

        这几天儿子正在进行高三上学期的期中考试,每次回来都吐槽题太难了,说这次不只是我们自己市里的三万多考生排名,听说还有别的市里的考生,一共八万人,所以这次的题出的格外难。

        我笑着安慰他,我说你觉得难,那别的同学也会觉得难,高考是看位次的,所以难不难的其实结果都差不多。还有205天就高考了,我一直在说服自己放下焦虑的情绪,可千万别在关键时候给儿子造成压力。儿子只是吐槽,我看他抗压的能力还可以,儿子的心态是一等一的好,这个我不用担心。

        有时候在想到某些人和某些事感到焦虑的时候,我就会深入分析一下自己焦虑的原因,发现要想不焦虑,只要做到两点就可以了。是哪两点呢?那就是能看得了冷脸,听得了恶言。只要做到了这两点, 还能有什么可怕的呢?还焦虑个什么劲呢?

      我们焦虑无非是怕想要的得不到,而这个非要得到的理由不只是为了生活,很多时候还是为了面子。所以人聚在一起的时候,才会拐弯抹角的炫耀自己,想方设法的贬低别人,殊不知这不但彰显不了自己的优越,反而暴漏了自己的狭隘。

        就明年的高考来说,儿子的成绩只要正常发挥,结果不会太差,而我希望儿子考得更好的原因还有一条,那就是堵住别人的嘴。当年老公出事,我在和别人聊天的时候表达了自己对儿子的期待,说希望他好好学习,将来考个好成绩离开这个环境。没想到那个和我聊天的人当场怼回来,说:“不要这样说,你儿子不一定那么优秀。”我脑子反应慢,心里有气不知道怎么回怼,但从此那件事就像一根刺一样扎在了我的心里,每每想起来都会自责自己的口无遮拦。

        五年过去了,眼看儿子就要高考了,我那颗希望儿子争气的心又开始蠢蠢欲动了,不敢给儿子压力,这些情绪全都压在了我的心里,所以我一直处在一种焦虑的情绪当中。

        儿子这次的吐槽,让我冷静了下来,是啊!考题难度增大,儿子的成绩自然就会受影响,再说,高考的时候还有一个现场发挥的问题,我自己对他抱有那么大的希望,除了给自己增加烦恼,其它的能解决什么问题呢?我也一直在和别人说,一个孩子将来能过什么样的日子,得看他来到这个世界的时候带了多大的饭碗,可是我虽明白这个道理,还是对儿子报了不切实际的期待,究其原因是我内心里恐惧别人的冷脸和嘲讽,而不是说儿子如果考不好未来就一定吃苦。

        包括老公出事带来的烦恼,如果我不是怕看别人的冷脸和那些嘲讽的眼神,我是根本不必如此难过的。这样看来,只要我不再怕看别人的冷脸,不再怕别人用挑衅的语言和我说话,我根本就没啥可烦恼的,日子里充斥着的就会是美好和快乐了。

        完全放松下来,去过美好的生活吧!说不定越放松结果就会越好呢,毕竟,美好才能吸引美好,焦虑只能吸引焦虑。

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