2019.2.5 星期二 9度 多云
晨间检视
就寝11:40 晨起 7:38 午休 60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（5/90）
2.阅读：一天一文献 （4/90）
3.亲子：一起打卡（6/90）
4.思维：正念对待工作（7/90）
【昨日三只青蛙】
1.买东西✅
2.读文献✅
3.背新概念3-3✅
【今日三只青蛙】
1.祝福短信
2.读文献
3.背新概念3-4
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动7/90
冥想：7/90
身体：腹部按摩100（5/90）
休闲：️
2.运动：行走3公里
3.学习和咨询：*
4.阅读：文献4/90
5.家庭：一起过除夕
6.社交：祝福短信清单完成
7.成长：触碰心理阀门，想到镜子的比喻
【昨日反思】
世事如镜，照见所有的往事，包括人际投入，能力提升，照亮未来的选择，经历了才知道了某些人和事，再做选择时取舍必定更加清白
【每日感恩】
感恩看见我的人
