2019.2.4 星期一 7度 多云
晨间检视
就寝10:20 晨起 7:02 午休 60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（4/90）
2.阅读：一天一文献 （3/90）
3.亲子：一起打卡（6/90）
4.思维：正念对待工作（6/90）
【昨日三只青蛙】
1. 回家了✅
【今日三只青蛙】
1.买东西
2.读文献
3.背新概念3-3
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动6/90
冥想：6/90
身体：腹部按摩100（4/90）
休闲：️
2.运动：行走2公里
3.学习和咨询：*
4.阅读：文献2/90
5.家庭：倾听雨兰的年度收获
6.社交：
7.成长：
【昨日反思】
心无杂念，所以纯粹，所以快乐，像公公婆婆学习
【每日感恩】
感恩淳朴的家人
