下周就要去参加下半年的第一场半马，说起来很多地方还很热，可是看日期夏天确实已经过去了。在北方可能有些地方早晚已经有寒意了。
因为一个夏天其实一直在跑跑停停，积极的时候可能连续跑三天，不巧的时候可能一周也跑不上一次，就这样断断续续中这个间歇期就这样过去了。虽然没有达到自己预想的节奏和距离，可是月跑量也差不多有80公里。纵使记录的没有这么多，可是算上没有记录的和踢球时的跑步距离可能每个月150公里左右。虽然这个数据跟严肃跑者想必还是有点寒酸，可是也是自己的差不多上限了。
因为生活不只有跑步，除去跑步，还要去健身房和踢球，甚至还有一次钓鱼，这些林林总总的加起来，一周其实已经很忙碌，再加上突发的开会、活动或者意外，实际上可以说一周时间已经很充实，完全没有空隙。
赛前的最后一周，也是最后一次可以跑长距离的机会。这次决定来一次15公里的长距离，虽然一直没有尝试过跑15公里，甚至10公里的距离次数都屈指可数。可是想要这次有PB的成绩，还是要逼自己一把，争取给这个夏天一个交代，也是赛前的最后一次尝试。
接下来一周就是好好休息，储备体力为下周的半马冲刺一下。虽然这个夏天大多数都是在随性的跑，没有间歇跑。没有变速跑，甚至LSD也就最近两周跑了两次，可是对于现在的情况，坚持跑，跑下去比有这么多花样的锻炼更重要。纯粹的跑步，不去过度追求成绩，健康的跑下去才是初衷，才是初心，才是一切的终极。
