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心理咨询方法有效的共同因素归纳如下。这是基于国外学者关于有效性因素的分析，结合国内的研究和实践。
以咨询师与求者之间建立的和谐信任的咨询关系，这是最基本的共同特点。他这种关系成为人际交往的专业关系。
租住者的强烈求自动机积极态度，自己探索改变的信心与自觉性。
有一套双方都相信的理论和方法。
咨询师本身的特征。准确的共情，不求报偿的热情以及诚恳丰富的理论基础，娴熟的咨询技巧等对于能否取得积极的咨询效果是很重要的。而对求助者的调查大多表明他们强调军事应该是善于理解人，接纳人，尊重人，鼓励人的朋友，是乐于助人，令人信赖的人。同慈祥善良的形象相比，技术手段就显得次要了。
促进求职者的认知改变，情绪调节，行为改善，一切咨询的最终目的都在于启发求者的主宰意识和激发应变能力。大多数学派都承认这是一个基本要领。
