联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢一位快递哥，买的衣服需要退货，因为地址写错，快递哥白跑一趟，快递哥告诉我他撤回后让我改完地址后再约快递，感谢他！
今天有雨，情绪也跟着有波动，看见自己内心的愤怒，自己的愤怒源于自己没能力而外求，求而不得进而愤怒，还有想让对方按照自己的方式做，没有达到目的也愤怒，有受害者倾向，自己看得明明白白，晚上抱了抱自己，听喜欢的音乐，画想画的画，用自己喜欢的方式跟自己独处的时间，还发了一个朋友圈激励一下自己，又给自己做了艾灸，美美哒！
感恩父母身体健康，让我放心，感谢感谢感谢！
感恩同事给我衣服钱，富有，感谢感谢感谢！
感恩公公给我拿快递，让我节省时间，感谢感谢感谢！
感恩单位核酸检测，提供方便，感谢感谢感谢！
感恩医务人员做核酸，认真负责，感谢感谢感谢！
感恩朋友点赞，给我价值感，感谢感谢感谢！
感恩自己激励自己，理解自己，感谢感谢感谢！
