给自己最好的情绪价值

很多人习惯向外索取情绪价值:等别人安慰、靠别人认可、被别人理解。却忘了，成年人的世界没有情绪避风港。白天处理工作琐事，晚上面对家庭责任；既要托举父母的期待，又要守护孩子的未来。有时侯想发条朋友圈诉苦，打了三行字又默默删除，最后只是拍张路灯下的影子，配一句“今晚的月色真美”。后来终于清醒——能随时接住你情绪的，只有你自己，能真正让你放松的，是学会和自己说“没关系”。

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