1.开悟最简单的方法就是放弃大脑的努力，一旦如此，属于你的悟境立刻显现。
2.开悟是一种存在状态，是除了我们身体、精神（大脑）之外的另一种品质完全不同的存在状态。
3.在满足物质和精神需求之后，苦苦追寻心灵的需求，他们渴望宁静、淡泊、安详、喜乐。
4.心灵层面的人生实现需要的是：不努力，不争取，需要的是放弃，放下。
心灵层面追求的是平凡，精神层面追求的是非凡；心灵层面追求的是淡定，精神层面追求的是激昂；心灵层面越努力越挫折，精神层面奋斗就可实现；心灵层面需要做减法，精神层面需要则要做加法。
5.如何才能一窥开悟状态的美景呢？
第一，通过静心。静心的方式有多种，瑜伽，打坐，禅修等。让大脑里的各种思维安静下来，让自己的肉身彻底放松，然后就有机会打开心灵之门。
第二，通过专注。专注是一种将注意力非常集中的努力，但专注本身是没有用的，唯有我们在专注到极致时，然后在放下专注的一瞬间，我们就有机会踏入心灵之门。在极致努力和忽然放下的间隙中，有一个机会，那就是大脑彻底绝望的空隙，我们便可以步入心灵之门。
第三，通过爱。慈悲，友善。
第四，顿悟。
没有觉知者但觉知正在进行，没有观察者但观察正在发生。没有思考，没有念头，没有我的存在，但是对周围却有异常清晰的感知，内心异常的清明透彻，除了丧失思考能力之外，浑身上下非常敏锐。
一切都收纳于心中，不做任何评价，只是敏锐的保持一种全方位的感知状态。
没有任何念头浮现，只是反射和观察。
6.开悟是遇见，遇见心灵。心灵一直都在外面心里。
7.开悟就是当下的觉知和观照而已。开悟本身没有任何特性。
开悟就像镜子，就像质检员（也是良知，时刻致良知）
8.身体我，大脑我，心灵我。物质、精神、心灵。开悟就是找到第三个我。
身体我。吃喝拉撒，胖瘦美丑。
精神我。思考、辩论、高兴、生气。分析、比较、思考、谈论。
心灵我。透明的，隐形的，依附于身体我和大脑我的。
大脑一种就是有，但心灵却要的是无。杀死大脑，心灵凸显。如何杀死大脑呢？
第一，制造混乱，制造不合逻辑的场景。大脑喜欢逻辑，不合逻辑的事情，大脑就会死机，死机的瞬间，心灵出现了。
第二、当头棒喝。放弃大脑，没有执着，没有挂碍。
第三，不观察的观察，不观照的观照。第三个我只是一面一尘不染的镜子，很安静，只是当下的反应和观照。
9.馈赠者应该感谢，接受者才是天使。
10.活在物质层面的人最可怜，一生劳碌；活在精神层面的人最折腾，一生困惑；唯有升华到心灵层面的人，才可以找到生命的真谛，安详，宁静，淡定，满足，喜乐。
11.道是没有头脑的一种状况，道是一种体验，一种实证，没有时间，没有空间概念的存在感。
12.开悟常在绝境处
开悟需要跳跃，需要包容，而不是非此即彼的思维，谁说矛盾不可以共存？
一个真正的女人是不知道自己很美的。美所以不美，不美所以美，知所以不知，不知所以知。
13.开悟状态的无和空并不是一切都没有，二是某种无的存在，观照一切，反应一切。开悟状态时，我们非常敏锐，大脑没有任何念头飘过，但是周围一切都能即刻反应，就是那句话，物来则应，事过不留。
14.金钢经中肯定的是心灵，否定的是大脑
15.分别心就是大脑状态，五分别心的一体状态就是本体，就是心，就是心灵我，就是自性，就是佛性
16.大脑和心灵永远不会同时存在
17.大脑世界和心灵世界。大脑不死，心灵不显
大脑世界，是一种知道，一种累计，一种记忆，是知识仓库，是人生经验的百货超市；
心灵世界，是一种信任，一种洞察，一种流动，没有过去，没有未来，只有当下，当下的一切都是鲜活的，活泼的，灵动的。
大脑擅长分析，总结，归纳，然后企图去理解，擅长逻辑和思考；心灵是一种当下的反应，一个观照，是一束光，大脑世界的一切活动都在心灵之光的照耀下遍体通透。心灵不遵从任何逻辑，也没有逻辑。
心灵世界是清澈的、流动的，单纯的，从来不记忆，只是当下的反应，从不累计东西，只是即刻的反应，物来则应，事过不留，只是即刻反应，一个片刻接着一个片刻。
