人力有穷时，寻同道中人或同兴趣人士，共同挖掘人体奥秘。
基础概念：气，心，力，神，志，魂。
气：主修气血。气血强生命旺。
心：主修静心，心静神方明。兼修心力。心神携力所至，百病避让。
力：作用力，无杂念的力度，辅以准确的作用点，治病强身效果极佳。
神：分为识神和元神。心和识神主消耗，供应人体日常所需；元神主修复，补充人体日常所需。
志：意志。意易起而志难随，这是人的通病，修炼更是如此。所以我们需要一个气场，氛围对修炼很重要。
魂：寄居人体肺腑中心，偏背部。魂主稳定。
本人自小体弱多病，感冒发烧不计其数，较严重的有：
1.七零后农村孩子小时候摸泥耍水，五年级就有双腿膝关节风湿，不痛不痒，却道不明说不清的酸爽，夜不成寐，极其难受。六年级开始自己琢磨炼气，初二后，气血通风湿自然而愈；
2.同年代的孩子，得饿病很正常，病发通体空乏，心慌神乱，大汗淋漓。长久的饿病导致胃不适，自然而然演变成胃病。人类胃病基数很大，很大一部分人都有相关体验。从五年级开始炼气，却因对人体构造缺乏起码的认知，加上自己一个人瞎琢磨，直到初三，才通过正确的炼气方法彻底治愈；
3.生活不规律，工作后长期面对电脑，双眼白天难视物，有强光刺激疼痛难耐，眼泪横流；天生体虚，怕黑易惊，主魂不定。多噩梦，鬼压床次数很多。人生落魄，又因相贱形愧而忌医。后来痛定思痛，在租的地下室开始练习静坐。静心凝神，从半分钟直到几小时，虽然杂念难免，但好处显而易见。也经常坐公交去公园，一呆就是几个小时，一个人就安静的坐在椅子上，静默、静默…大概不到一年吧，眼睛的毛病好了，不再那么怕黑，梦的意境好了很多，鬼压床也不那么频繁了。
4.工作四年后，接触了网络足球。那时候有个叫雪缘园的足球网站，即时传播足球现场进球数据，进球时会有哨子声音响起。一声哨起，浑身汗毛倒竖，心魂乱颤。长期处于这种刺激和紧张的气氛中，三年后得了甲亢。仗着自己炼气的基础，甲亢后也不重视，继续深度熬夜，吃药也是三天打鱼两天晒网毫不在意。后来脖子粗大，不得不去医院。医生说要么开刀要么做碘131，但觉得都有很大弊端，是以抗拒。
后面仍旧我行我素，医生嘱咐的必须检查几乎没有做过（主要是不想花钱和精力）。半年后手颤，最严重时爬个木梯子，会发生梯子和人共振，别人都吓坏了。后来不厌其烦，于是一夜，一发狠，用巨力压气心脏，做了几次后，突然咯噔一响（真的声音），手颤的毛病就此好了。于是继续炼气，并改吃素。
期间吃素三次，一次一年零三月，一次半年，一次一年。因不怎么吃药（个性顽劣的人都这样），熬夜，长时间营养不良，导致腹部积水加心包积水。并伴有低血糖（由于没有检查过，现在猜测的）造成的手脚无力，经常半夜醒来，起不了床，爬不动，翻不了身，甚至连手指都动不了，只有头部可以拼命摆动一下，那种僵尸般的无助感，至灵魂深处的空虚感，生不如死。但是过两三小时就能恢复行动力。记得有几次好好的坐在电脑边，突然就感觉不对劲，一抬腿，发现腿没力气，站不起来，慢慢手也开始乏力。人一旦保持一个姿势不动会很难受，慢慢靠着手部还有的一点点力气想换个姿势，无悬疑整个人摔下去，跌倒在地方挣扎半天无济于事。
就算这样，我也没有去医院，五年后终于熬成甲亢危象。总是感觉口渴，那时候不懂就拼命喝水，喝完就吐，吐的一塌涂地。最高时心跳达到一百五（具体多少忘记了，或比这个高，也可能没这么高，取折中），心跳像擂鼓似的，心悸的滋味难以言喻。走两步都感觉心要跳出来，呼吸急促，感觉就此要一命呜呼。痛定思痛后去中山医院做的碘131。然后不出所料演化为甲减。
甲减比甲亢麻烦多了！由于长期的炼气，除了那次的甲亢危象和低血糖时期（间歇式发作过七八次），在我十几年的甲亢病理期，甲亢并没有给我带来过多的困扰，除了脖子粗点和心跳快点，其他和常人无异。但是甲减不同，极端畏寒，寒至深处，全身颤抖，能感觉灵魂都被冻结。尤其是冬天，南方没有暖气，肢体浮肿，受冻后手脚上居然生了一层暗霉，很吓人。然后是便秘，脱发，指甲脆弱，记忆力减弱，反应迟钝，情绪低易困顿，和其他甲减患者差不离。
甲减需要终生服药，我也开始一天一次的服药历程。只是终因性格的问题，加上太穷了，自从服用碘131去医院疗养过后，我再也没有去医院复查过。就这么一路服药，而甲减不出所料也没有缓解过，该有的症状也一样不少，这些症状里最麻烦的是积水，隔半个多月就会出现一次，肚子越来越大不说，咳嗽起来惊天动地，24小时不停歇。于是就得吃利尿剂排水。然后就会虚脱一次，声带嘶哑，身体抵抗力极差，情绪低落，想七想八，时不时就有投胎的冲动。
转机在2020年。2019年年末，新冠肺炎肆虐，大家缚足在家不得出门，新年后百无聊奈，只能看小说打发时间，个人热衷玄幻。
我自己有二十多年的炼气历程，但是炼气只能针对人体颈部以下的身体部位。感冒时还是会发烧，只是头不会痛。其他好处也有一些，但远远不够。既然可以通过炼气治好胃病、风湿病等，就一定有方式可以抵御甲减。
如何把炼气的方式应用到脑部，困扰了我足足十几年之久。玄幻小说里的神识论让我眼前一亮。人的五脏六腑通过气机牵连，所以可以通过炼气得到强化，而大脑的运作显然是一个完全不同的机制。究竟怎样才能让大脑也能得到炼气般的锤炼呢？我开始尝试不同的方法。
最简单的方法也是我最终确定下来的方法，就是像炼气那样，对头部施加一个作用力。不同的是，炼气产生的作用力来自于气，而脑部的作用力诞生于念。
人脑有识神和元神。识神乃后天所生，是我们识别这个世界的能力，包括我们的思考、想象、洞察和味觉嗅觉视觉等等，也包括我们的神经系统。元神为先天所生，是我们作为人的根本。
识神消耗的是元神。我们只要睡醒，识神就开始活跃，我们的一眼、一听、一嗅、每个动作，每次思索，都要耗费我们的元气。元气消耗的差不多了，我们就变得疲惫不堪，我们就要通过睡眠让元神得到康复。
睡眠这种恢复元神的方式匪夷所思，远远超过了人世界这个纬度的认知，我们暂时不去探讨。我要告诫你们的是：由于懵懂，我个人对识神进行过很长时间的锤炼，结果是让自己变得极其疲劳不说，衰老的速度加快了很多。
你们自己也可以去印证这一点，比如我们某个部位发生疼痛，我们越是集中注意力在这个部位，痛感越明显，而且越难康复。集中注意力也是念力的一种表现，它会大大消耗元神，从而延缓人体的复原。
即便如此，我依然建议你们要熟练识神的修炼，只是不需要像我这样深化。否则你根本分辨不了什么是识神，什么是元神。就好比很多人连心和神都傻傻分不清一样，这些问题你不去搞懂，怎么能好好修炼自我呢！
人体每个部位的功能都不同，对不同的部位修炼，得到的结果也会不同。甲减的发病机制是甲状腺激素减少，对甲状腺修炼，自然可以抑制甲减。我从2020年三月开始修炼识神和甲状腺（太懒了，真实的修炼时间很少），一个月后我就果断停止了服食优甲乐，然后所有甲减造成的症状，都在接下来的一年内逐渐消失。到2021年，除了偶尔会有点便秘，我几乎恢复了原状，当然这过程中对识神的修炼所引发的衰老，是不可逆的。另外识神的初步锤炼会有几天的适应期，这期间会感觉大脑胀痛，很疲劳，总之适应下来后你会感觉太值得。
通过对人体全面的修炼，几乎不会生病，我现在偶尔也会感冒，可能因为本性惫懒，修炼时间少，但我的感冒症状是流点鼻涕，咳嗽几声，头不痛不晕不烧。除了原来就伤了根本的牙齿依然不怎么样之外，其它一切无扰。精力旺盛，睡眠超好。
这些都是我个人的真实经历，一点虚假造作的成分都没有。受自身学识以及意志力低下的限制，迫切希望能有更多人参与进来，共同交流探讨。人会习惯在相同的气场中提升。
在后面，我会慢慢公开我个人的修炼方法，希望大家一起进步，不为别的，只为共同命运体，为了健康，为了长寿，更为了对未知的寻觅！
所有一切皆原创，不希望有不安分子胡乱插入，我意在打造一个纯粹的修炼环境，和这无关的一切世事纷扰，当一概敬而远之！
