1.气血，增强气机，促进血液循环，气血就会强化； 2.心念，我们通常的心念是消耗身体机能的，但我们都有能力强化心念，强化心念不是指我们的心变得更...

第一节：小腹压气 我们从气、意（心）和神三个方面来改造身体。从某种意义上说，我们普通人只需要学会这三个步骤，健康就有了一个基础的保障。 气，就是...

人力有穷时，寻同道中人或同兴趣人士，共同挖掘人体奥秘。 基础概念：气，心，力，神，志，魂。 气：主修气血。气血强生命旺。 心：主修静心，心静神方...