day21#减肥，我是认真的！#

21天，近几天体重数据反复，跟自我控制有关，也是慢慢进入平台期了，加油！控制自我，快速度过平台期！

初始日期：4月18日

原始体重：54.7KG

减重天数：21天

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前一天早上体重:  51.1kg

前一天晚上体重: 51.3kg

今早体重: 51.2kg

今晚体重: Kg

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今日减重:-0.1kg

累积减重:3.5kg

目标：体重月底48KG、内酯月底4（已完成）

分析：目前看，每天掉2两，按照此趋势，月底体重完不成任务

调整：体重目标不变，吃多了，真的是吃多了，吃了好多热量高的，管住嘴，管住嘴！

内酯：希望月底能降到3

加油吧！

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