今天班会的主题是晨间反思日记。给自己设定的目标要少，但是要求要高，要做到极致。
RPA的R反思，按照逻辑来分的话，包含事前反思（计划），行动（事中反思），反思（事后反思）。是易效能核心的RPA系统中很重要的一环。
反思按照反思的时间间隔来分的话，包含日检视，周检视，月检视和年检视。
事情想要顺利拿到结果，需要经过三次创造。一次是在脑中，就是计划；一次是在现实中，就是行动；一次是在行动后的反思中，就是我们学到的反思系统。
日反思可以通过晨间日记来进行，既可以在早上起来后反思，并制定一天的计划；又可以在晚上睡前来进行日反思，并规划第二天的计划。用10~15分钟的时间进行一个快速的日反思。吾日三省吾身，曾国藩的日课12则；柯西老师的六时书；富兰克林的好习惯的养成都是在做日反思。每天的日反思，可以用易效能的日反思日记九宫格来填写。通过对八大关注、梦想、月度目标、今日要事等来进行每天的检视。这个我是放在晨间日记里面进行的。
周反思就是每周做一次检视。每周抽出一个固定的时间，然后用一个番茄钟来做周反思。周反思分四步进行。看、翻、开、做。
看：看过去一周都完成来哪些固定的行程和已经做完的下一步行动（通过日历和清单）。
翻：翻过去一周晨间日记，回顾每天的经验和反思。
开：打开日历，看未来1~3个月的行程安排。
做：针对清单，需要做但不着急做的事情越快完成越好。
周检视，要特别关注日历清单，还有清空收件箱。把收件箱里面的事情分配到日历和清单里面。周检视可以通过易效能的一日五色周表来进行。
月度检视就是每月进行一次。每月抽出一个固定时间，比如说月底或者是月初，用四个番茄钟来进行月度检视。看看这个月完成了什么。哪些方面做的好，哪些方面做的还有待加强？
一，列出目标。列出未来9到12个月的目标。
二，检视过去，每月检视自己过去一个月中得到的成果与自己锁定目标的关系。如果有所偏离，要及时调整目标，或者是调整自己的行动。
年度检视。
一，需要关注自己的梦想版。
二，回顾一年，最好是按照季度来回顾。春耕，夏长，秋收，冬藏。春夏要多安排一些事情，秋冬就要稍微慢一些节奏。
三，八大关注。
四，年度十大成就。
五，关键项目总结。
六，生活的小确幸。
七，要感谢的人。
八，今年还有什么遗憾？
九，年度关键字。
十，如果重新来过，你会怎样做？
苏格拉底说，没有检视的人生不值得过。做任何事情都有这个反思总结的过程。只有不断的反思总结自己做的好的和不好的方面，保持优势，改进不够好的，才能够不断进步。
