成年人更多的烦恼来自于对未来的焦虑，吃不好，睡不好。
人的一生之中要面对大大小小的逆境，这是人生的常态。
如何让自己顺利渡过难关，有没有好的方法让自己心态平和？
日本的一位90岁老奶奶中村恒子用一生的智慧告诉我们这三点。
01
对于我们无法预计的未来，与其担心害怕，不如踏踏实实活好当下。
不畏将来，不念过往，活在当下。
现实生活中，我们焦虑，吃不好睡不好，担心未来。我们焦躁不安，心情不好，总是担心问题得不到好的解决方法。
我们与其把大部分时间用来担心还没有发生的事情，不如好好过好当下的每一天。
未来是不可控的，我们无能为力，活好当下才是最重要的。
好好吃饭，好好睡觉，好好对待生活。
当我们把当下的事情做好，会惊奇地发现未来也不会差到哪里去。
02
我们遇到伤心难过的事情，一切都要靠我们自己开解。
每个人的一生之中总会遇到大大小小的伤心事。
过去我们无法改变，也不能从大脑的记忆中抹掉。
中村恒子给我们的建议是减少胡思乱想，不要闲着，让自己忙碌起来。
可以尝试新鲜有趣的事情，不管是学习还是运动。
尼采曾经说过，与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视
我们不要过多地停留在阴影之中，我们面向有太阳的地方，阳光才会照射过来。
03
要想保持平常的心态，中村恒子的有一套可行的方法。
不是工作时间，不要去想工作的事情。
我们工作一天回家，依然还会考虑工作的事情，内心充满了压力与焦躁。
中村恒子一回到家，通常是一边吃饭，一边喝点酒，吃好饭休息一会，然后立马洗澡睡觉。
她即使遇到一些大事情，依然如此。她等明天醒来再考虑事情。
《乱世佳人》里郝思嘉有一句经典台词是毕竟明天是新的一天。
回到家中，让自己的大脑好好休息，迎接明天的到来。
我是四月海豚，关于老奶奶的生活智慧，你怎么看，欢迎在评论区留言。
