一，主动给与清单
当孩子内心感到迷茫时，可以主动给他列一份清单。不要担心他会产生依赖心理，孩子的学习能力很强，当他连续做了一段时间，他就能模仿你写的清单，给自己列一个清单。
给孩子列清单时，避免笼统抽象的说词，内容要具体明确，确保孩子一眼就能看懂。
比如，让他打扫卫生，他就可能不知道该干什么，这个打扫卫生就是个笼统的说词。直接让他拖地或者倒垃圾，指令简单明了，一听就懂。
二，制作计划表
有的孩子脑子里想很多事，摇摆不定，不知道先从哪个开始。
犹豫不决会大大削弱一个人的行动力。
所以，让孩子拿出一张白纸，把头脑中所有想做的事都写出来，然后根据事情的轻重缓急做一个计划表，紧急而且重要的排第一，重要但不紧急的排第二，紧急但不重要的排第三，不紧急又不重要的排最后。其实做到最后，孩子自己也会发现那些即不紧急又不重要的事情原本就可以不做。不过这个发现最好让他自己体会，因为在孩子心里，他们认为，只要是自己想的都是重要的，如果大人看不上他的想法，他就会和你斗到底。所以，家长的作用只是帮孩子理清思路，其余的就交给他自己做决定。
三，做完一项任务就在清单上划掉
这样的好处有两个：
1，看到自己又成功完成了一项任务，孩子的心里是很有成就感的，这种成就感会激励他主动继续做下面的任务；
2，随着划掉的任务越来越多，剩下的任务越来越少，让孩子亲眼看到胜利就在眼前，让他有坚持下去的动力。
四，经常翻看计划表
计划表先从每天做起，慢慢的做礼拜计划，月计划，年计划。当计划表是大于一天的，就应该经常翻看计划表，让里面的内容在头脑中越来越明显。很多时候，不光是孩子，我们大人也是，感觉没什么可做的就是因为脑子里没有储存可以做的事情。当脑子里总有一个又一个目标出现，人也会不由自主的跟着行动。
五，留白的艺术
任何一张计划表都不要排的满满当当，至少留出一到两个小时的空白时间。所谓计划赶不上变化，留出空白的时间就是为了应对突如其来的变化。如果时间排的太满，突然杀出个程咬金，那么下面的所有计划都会打乱，这会严重影响人的心情。人的心情乱了，做事的效率也就没了。所以，每天给自己留一些空白时间，即使无事发生，也可缓和自己。
